курение...
Девчонки очень сильно переживаю из-за своего курения. До беременности курила по полторы пачки в день. Так как беременность я планировала пыталась бросить, но все попытки оказались пустыми. Когда забеременела, то резко снизила количество сигарет до одной в день. Мне не стоило это никаких усилий, но больших усилий стоит не выкурить эту одну самую легкую, даже разорваную напополам сигарету.
Что с обой делать? Меня это очень расстраивает. Каждый раз решаю, что просто не надо ее выкуривать, но мне нужно ее хотя бы просто подержать зажженной в руке.
Девченки, только прошу вас, не надо меня пугать жуткими последствиями, я и так расстроена. Помогите мне, может у кого-нибудь таккая же проблема?
Лале
Я бросила когда срок был 3-4 недели от зачатия, я еще не знала, что беременна. Просто я и раньше курила не систематически, могла полгода покурить и потом несколько месяцев не курить совсем. Вот и в этот раз как-то само собой расхотелось, а потом ко второму триместру вообще запах дыма и вкус сигарет стали неприятны. Хотя несколько сигарет я все-таки выкурила недельке на 12-ой, когда очень сильно нервничала, но процесс был неприятен.
Простота или сложность отказа от курения определяются тем, какая зависимость у человека сильнее - физическая или психологическая. Методы отвыкания при них немножко разные
20.05.2008
Ответить
Оксана
Просто потерпи несколько раз подряд... Вот когда уже очень хочется - отвлеки себя чем-то другим, сделай себе приятно как-то... Например съешь конфетку или похвали себя.
И самое главное - представляй, когда вдыхаешь дым, как твоей крошечке от этого плохо!
20.05.2008
Ответить
Оксана
Не расстраивайся, с каждым днем тебе будет легче отказываться от этого 
А какое будет счастье, когда поймешь, что не чувствуешь уже потребности в сигарете!
А какое будет счастье, когда поймешь, что не чувствуешь уже потребности в сигарете!
20.05.2008
Ответить
РоМашка
Я бросила курить за год до беременности. Не специально так задолго, думала быстрее планировать начнем. Мне Аллен Карр помог - "Легкий способ бросить курить". Могу выслать на e-mail. Книга правда действует.
20.05.2008
Ответить
Екатерина
Я читала Карра. Но сделала одну ошибку((( Когда он в конце книги спрашивал о твердости решения, я очень неуверенно ответила для себя на этот вопрос. В таком случае он советовал еще раз перечитать книгу, но я этого не сделала, так как сама себя пыталась обмануть((( И вот результат((((
20.05.2008
Ответить
РоМашка
Так в чем дело? Перечитай! Ты хочешь бросить или нет? Если не хочешь - зачем спрашивать, как это сделать?
20.05.2008
Ответить
Viktoria
Кать, сделай себе аваторку, а то как-то неуютно от твоего пустого квадратика
20.05.2008
Ответить
Chaka
купи таблетки коррида плюс... они полностью на травах
я сама бросила курить уже 4 года не курю и муж не курит более 6 месяцев
они стоят не дорого
20.05.2008
Ответить
Nadushka
Я тоже когда бросала курить (2,5 года назад) их пила. А сейчас у меня трое знакомых с этими таблетками бросили курить, по моему совету. Они безвредные и не дорогие (не больше 100 р.) еще я читала книгу «Легкий способ бросить курить», мне она очень помогла.
20.05.2008
Ответить
Екатерина
Не хочу ниче заменять курение, по сути это тоже самое. Надо просто перестать и все, я перестану, я знаю))))
20.05.2008
Ответить
Nadushka
Нет, это не тоже самое, эти таблетки полность на травах, там нет никотина. А вот средства типа Никоретте - это очень плохая и бесполезная вещь. А вообще, главное настрой и желание!!! У тебя я смотрю настрой хороший, правильно говоришь, что знаешь, что перестанешь курить!!! Удачи!!!
20.05.2008
Ответить
Viktoria
Я думаю, что от одной сигареты будет меньше вреда, чем если ты полностью откажешься от сигарет и будешь мучаться. Я сейчас кормлю и тоже иногда курю, очень себя за это ругаю, но иногда ну уж очень хочется
20.05.2008
Ответить
Екатерина
Этим себя и успокаиваю. Курю только тогда, когда ну уж совсем невтерпеж
20.05.2008
Ответить
Ольга
У меня тоже такая проблема, но я сократила до 5 самых легких сигарет в день, а дальше как-то не идет. Муж ругается, а я не могу ничего с собой поделать. Сказала врачу, она напугала всякими гадостями по статистике, но это тоже не помогает. Что делать не знаю.
20.05.2008
Ответить
Екатерина
А всякие запугивания вообще не помагают, а толко расстраивают((( поэтому своему врачу я не сказала, что курю(((( стыдно...
20.05.2008
Ответить
ЛетНяя
Н-да. У меня аналогичная проблема. Только курю я не по одной и не по половинке в день. Слабовольная и малоумная. Жалко ребенка, жалко себя в конце-концов, но ничего сделать не могу. Иногда неделю могу продержаться, а потом-опять и снова. Ужас какой-то!!!
20.05.2008
Ответить
Екатерина
Когда я сижу дома, то даже не впоминаю об этом, но стоит кому-нибудь из незнающих о моем положении предложить сходить по-курить, то всеее, внутри аж все переворачивается! Но я с собой борюсь, и уверена, что найду в себе силы преодолеть это)))
20.05.2008
Ответить
