Мама двоих (4 года, 1 год)
Москва
Тренажерочка! Я иду к тебе!
Забросила тренажерку я еще в прошлом году из-за съемок в "перезагрузке". Потом новогодние праздники бесконечные, дни рождения, клубы и просто дни безудержного зажора! А лето-то не ждет... оно идет к нам!!!
Как там говорят билдеры: "Кубики по весне считают." Так вот пора эти кубики будить. Попу подтягивать, бицепсы, трицепсы, квадрицепсы)))) Все, что было непосильным трудом накачано за лето-осень опало и пропало(((
Мои мотивашечки-фитоняшечки!!!
Мама двоих (17 лет, 15 лет)
Калуга
да ты что! хочешь такое тело?! на женщине мускулы как-то не женственно на мой взгляд.
0
22.01.2013
Ответить
Мама двоих (17 лет, 14 лет)
Москва
а на мой взгляд очень женственно, когда есть чуток рельеф! Это моя мочта, в ноябре я была близка, но новогодние праздники отдалили меня от мечты!
0
22.01.2013
Ответить
Мама двоих (17 лет, 14 лет)
Москва
ох близок тот день, Мань, чую я...
0
22.01.2013
Ответить
Мама двоих (17 лет, 15 лет)
Калуга
а ты думала такие кардинальные перемены))) такая золушка самому нужна)
0
22.01.2013
Ответить
Мама двоих (17 лет, 14 лет)
Москва
Так он вчера мне признался, боится, что я от него уйду...
0
23.01.2013
Ответить
Мама двоих (17 лет, 15 лет)
Калуга
твой звездный час))))) Мне кажется теперь что ему от тебя драйва не хватало, такая милая, хорошая, а сейчас и то и другое и дерзкая и озорная, он вообще в восторге))) поди в соц сети теперь и не пишет))))
0
24.01.2013
Ответить
Мама мальчика (16 лет)
Екатеринбург
Понравилось участие, в перезагрузке?
0
21.01.2013
Ответить
Мама двоих (17 лет, 14 лет)
Москва
процесс не очень, а результат потрясающий, при чем внутренние перемены происходят до сих пор
0
21.01.2013
Ответить
Мама мальчика (16 лет)
Екатеринбург
классно, а трудно туда попасть? платно, басплатно? У меня сестре очень надо :))
0
21.01.2013
Ответить
Мама двоих (17 лет, 14 лет)
Москва
завтра кастинг! не знаю, сложно или нет, главное пройти кастинг, отбирают они по внешности и истории. Нужно чтобы была реальная проблема и симпатичная, но не очень ухоженая внешность.
0
21.01.2013
Ответить
Мама двоих (17 лет, 14 лет)
Москва
ой! сегодня уже был, я в числах потерялась(((
0
21.01.2013
Ответить
Мама мальчика (14 лет)
Дзержинск
Я уже месяц хочу, через день. Только почему-то безрезультатно(((..
0
21.01.2013
Ответить
Мама двоих (17 лет, 14 лет)
Москва
нууу, месяц это еще рано, на мой взгляд. А какой вес-рост?
0
21.01.2013
Ответить
Мама мальчика (14 лет)
Дзержинск
169 и... 72 кг 
. Я еще кормлю, поэтому жестко ограничивать в еде себя не могу, да и если честно я очень люблю покушать. Хоть стараюсь сдерживаться, срывы бывают.
. Я еще кормлю, поэтому жестко ограничивать в еде себя не могу, да и если честно я очень люблю покушать. Хоть стараюсь сдерживаться, срывы бывают.
0
21.01.2013
Ответить
Мама двоих (17 лет, 14 лет)
Москва
Вы ходите именно в тренажерный зал? Я бы рекомендовала больше аэробной и кардио-нагрузки. Смысла нет никакого пока качать мышцы, выполняя силовые упражнения. Если ходите в тренажерку, то упор делать на беговую дорожку, велосипед или эллипсоид. При чем сжигание жира начинается только через 20 минут занятий.
Лучше всего пойти на групповые занятия по аэробике. Тут как раз есть комплекс и кардио и аэробных нагрузок))) Силовые Вам пока не нужны! А ограничивать себя и не нужно сильно. Главное не есть сладкого, мучного, жареного. По-больше белков.
0
21.01.2013
Ответить
Мама мальчика (14 лет)
Дзержинск
Да я вроде теорию проштудировала. Сначала делаю небольшое силовой тренинг на разные группы мышц, чтобы просто были в тонусе, и не терялся вес за счет них, а потом кардио минут 25-30. Но все-равно безрезультатно. В смысле, на весах и в объемах изменений нет, но хоть узнала, что у меня оказывается есть мышцы))). Но бросать не собираюсь.
0
21.01.2013
Ответить
Мама мальчика (14 лет)
Тюмень
Молодец какая, тоже хочу в тренажерку((( Успехов тебе в этом деле))))
0
21.01.2013
Ответить
Мама двоих (17 лет, 14 лет)
Москва
Спасибо, Вик))) Так в чем же дело, почему не ходишь?
0
23.01.2013
Ответить