Мотивашечка

А у меня реально кость широкая)))
11.03.2013
а у меня узкая, но это не мешало мне быть толстухой)
11.03.2013
Катя, у меня другая отмазка, мне не с кем сына оставить, у тебя с кем дети, когда ты на спорте? Я уже обдумываю план с ним вместе ходить, но близко к дому ничего с детскими комнатами нет.
10.03.2013
У меня то муж, то мама, то подружка сидят. Там, где по близости, тоже нет детских комнат. Выкручиваюсь, как могу. Теперь еще эти курсы, так вообще не знаю, как все успевать. А ты-то и так такая худенькая) Или ты хочешь для тонуса?
11.03.2013
Умничка! Так держать! Я неделю на системе -60, вчера взвесилась у гинеколога минус 600 грмоя цель сейчас не похудение конечно, главное не набрать много (мне нельзя сильно набирать и раскармливать ребенка в эту беременность)
06.03.2013
Ты умничка, что следишь за питанием, а то беременность очень расслабляет! Я помню, как жрала беременная бутеры в 11 вечера и понимала, что аукнутся мне они еще)))
06.03.2013
Катюша, я до недавнего времени тоже жрала бутеры:), а сейчас так втянулась за эту неделю в систему и больше не хочу так как раньше питаться...Муж со мной на системе (я очень удивилась что сможет), а ему даже нравится....
06.03.2013
ну отлично! А вот мне не пошла эта система((( у меня желудок от нее болел
06.03.2013
А я думала ты на ней так всхуднула....:(
06.03.2013
неа) меня спас Дюкан)
06.03.2013
АААА точно  точно, это мой беременый мозг и память девечья:)
06.03.2013
Клевая мотивашка! А я после праздников в зал- работать, работать и работать!!!!!!!
05.03.2013
а чего сейчас не пойдешь?
05.03.2013
У меня сейчас с дочкой подготовка к концерту в гимназии, делаем костюм, готовимся к отчетному выступу по хореографии и соревнования по плаванию..... все до 10 марта...... , а потом только гимназия и плавание, а я в это время позаниматься могу....
05.03.2013
yну ичего себе, нагрузила ты себя, мать) столько всего)
06.03.2013
Афигенно)))Я тож в спорт зал=))))
05.03.2013
05.03.2013
Анектод в тему: ты почему такая толстая? Ну у меня же двое детей. Ты что их съела?
05.03.2013
Точно, Вик! в тему!
05.03.2013
а мне вчера так обидно стало, я спрашивала у девочки в инсте как она кубики сделала, а другая сказала " ну тебе долго это качать,даже если каждый день будешь по сотне"...неужели все так плохо?(ты ж видела мои фотки
05.03.2013
Насть, кубики накачать легче, чем кажется. Я качаю пресс через день, 2 упражнения, 20 повторов по 2 подхода. Кубики у меня появились уже чез недели 3. Самое сложное, это убрать жир с живота, чтобы эти самые кубики было видно! Вот это сложнее всего. Поэтому никакие 100 раз каждый день не нужны! Жир от этого не пропадет!
05.03.2013
Кааать, а как ты этот жир с живота убрала?
05.03.2013
да вот в том-то и дело, что не весь еще убрала. У меня там хорошие кубики, а видно только те, что прямо под грудной клеткой, даже небольшой жирок и их не видно(
05.03.2013
Как худела? По какой системе?
05.03.2013
Худела по Дюкану, теперь подсчитываю калории и БЖУ
05.03.2013
а как жир убрать с живота?
05.03.2013
убрать жир только с живота не получится. Жир не сжигается в одном месте, а по всему телу. Помогают кардио-нагрузки и диеты. Если есть предрасположенность накопления жира на животе, то оттуда он уйдет в последнюю очередь.
05.03.2013
Кать, а вы когда на дюкане были- спортом занимались? И на чередовании говядину можно? 
05.03.2013
Да, я занималась в спротзале. Говядину, конечно же можно!
05.03.2013
ох я тоже хочу в спорт зал )) думаю у мужа пару гантелек спереть - дома позаниматься летом ) ( вооот вот она отмаза - летом ^^ )
05.03.2013
У тебя муж качок?
05.03.2013
нееее ) просто поддерживает форму
05.03.2013
Перезагрузка Лены. Тройня