Как меньше есть чтобы похудеть?
Всем доброго дня!
Очень нужен ваш совет. Когда я родила первого ребенка, лишний вес постепенно от меня сам ушел. Особенно это стало заметно, когда вышла на работу. Со вторым ребенком все по-другому. На работу пока не светит выходить, так как малыш часто болеет, адаптация в детском саду проходит тяжело. Вес лишний все еще при мне. Это примерно восемь килограмм(( Вроде не так уж и много, но жить мешает:(( В старые вещи не влезаю больше, гардероб пришлось поменять.
Пробовала ограничивать себя в еде. Как, ну как вы сидите на диетах??? Для меня это практически невозможно. Ну не ем я жирное, жаренное, сладкое день, второй.... Потом все - начинается жор. А это, как мне кажется, еще хуже для нормальной фигуры...
Видела в интернете статью про препараты, благодаря которым якобы меньше ешь. Они вроде продаются по рецептам. Некоторые дамы умудряются их покупать и без рецепта. Мне, наверное, что-то подобное нужно пропить. Может тогда смогу сидеть на диете?
Интересно послушать кто пил что-то подобное - как результат, были бы побочные действия? В общем все подробности. Кто-нибудь расскажет?
Еще забыла спросить. Я знаю, что некоторые в еду добавляют отруби. Якобы больше клетчатки, поэтому наедаешься быстрее... Это реально правда? Есть кто действительно с помощью такого способа скинул лишние килограммы?
В общем очень жду от вас обратной связи с реальными отзывами и советами! А если дадите ссылку на классного блогера, который готовит диетические блюда, то вообще будет супер!))
