До года был понятный режим сна и бодрствования, который выработался у ребенка сам. Ориентировалась на признаки усталости, укладывала спать и не будила, если ребенок спит дольше обычного.
Просыпался обычно в 7:30-8:30
Первый дневной сон в 10:30-11:30 на 1-1,5 часа
Второй дневной сон через 3-3:30 часа после первого сна. На ночь укладывались в 21-22.
После года всё это подобие режима поехало. Ребенок стал укладываться спать в 23:00 и позже. Посчитала, получилось, что с утра он может бодрствовать 2:40-3,5часа, потом 3-4 часа и перед ночным сном стабильно 5 часов. Попыталась перевести на 1 дневной сон и тогда пораньше уложить спать. В итоге поспал 30 минут и куралесил до 1:00. Если поздно ложится, то и просыпается всё позже и позже. И график всё едет и едет.
Сегодня проснулся в 9:00, продержала его 4 часа до сна и он проспал 2:50! Я рада, значит к 21:00 уже будем спать. Ага, размечталась! Или я признаки усталости пропустила или мой ребенок решил упорно ложиться спать к 23:00. С 21:00 я носила его укладываться спать, а он грудь пососет, перевернется и бежать, слезет с кровати и в другую комнату. По нему и не похоже, что устал. А к 22:30 стал зевать и в 22:40, пососав грудь, повернулся и спать. Ну вот как это понимать? Время бодрствования больше 6 часов! Вот как график сна и бодрствования выстроить, чтобы не ложиться на ночь так поздно спать?
