Девочки, всем привет. Я сейчас хочу поинтересоваться у вас таким вопросом, немножко щекотливым, на тему пмс. Я в последнее время, после родов второго ребёнка начала замечать, что все чаще я максимально раздраженная за неделю где-то перед месячными, всё меня максимально раздражает. Начали портиться отношения с мужем, выношу мозг ему непонятно зачем, хотя потом, по итогу, понимаю, что веду себя неправильно, но никак не могу себя остановить. Вот думаю как выбраться из этой ситуации, вроде как и спортом начала заниматься, время стараюсь занять, хобби нашла, но пока ничего не помогает. Читаю тут про такие признаки ПМС , когда лучше обратиться к специалисту и замечаю у себя именно их. Быть может кому-то помогали врачи решить эту проблему? Расскажите ваш опыт
Санкт-Петербург
Я долгое время мучилась от пмс и мне помогло вот что;
1. Что за две недели до мес у женщины возрастет гормон стресса КОРТИЗОЛ. И его нужно подавлять.
2. Справляться с кортизолом, а точнее с пмс мне помогает магнелис б6 + триптофан . Обалденно 👍
ВАЖНО ! Магнелис б6 пить вообще постоянно , ну либо за 2 недели до месячных, чтобы он мог накопиться + триптофан .
У меня в дозировке получатся магнелис б6 3-4 таблетки по 3 раза вдень + виесте с ними витамины триптофана по 2 таблетки 2либо три раза в день.
Почитайте книгу называется : ВАЛЬС ГАРМОНОВ . Вам откроет многие секреты как справится с гормонами , настроением , пмс.
Мне не помогала валерьянка и психолог в этом случае не нужен .
Лимассол
Читала книжку, там про пмс написано, что статистика показала, что большинство женщин которые сейчас сидят в тюрьме совершали преступление именно в дни перед мес.
Ваш организм чувствителен на гормоны и яро реагирует. Я бы к психологу походила и сдала бы бы анализы, толковый специалист быстро определит что в норме, а что нет
Магний Б6 Форте мне помогает и помнить о том, что это гормоны и закрывать рот 😀
Тоже такая же фигня после родов как месячные пришли! Причём раздражаюсь из за пустяка
