Мама четырех (от 11 месяцев до 15 лет)
Москва
Праздники кончились, начались дни рождения...когда худеть?
В очередной раз, посмотрев на себя в зеркало, поняла, что оттягивать уже некуда, пора браться за себя!
За беременность, с девочками, набрала 10 кг, после родов осталось 2 лишних кг. Все бы ничего, но пока кормила, вес не уходил, а когда закончила кормить, он стал прибавляться, конечно, еще бы ему не прибавиться, ведь столько всего вкусного теперь можно есть!!! И мой любимый антидепрессант - шоколад, ух сколько я его слопала:-) результат, как говорится, на лицо и не только(((Пытаюсь сидеть на диете, правда, диетой это сложно назвать, выглядит это примерно вот так: можно - мясо, рыба, птица, овощи, молочка, гречка; ограничить - соль; исключить - сладкое, мучное,майонез, кетчуп, жирное, жареное и т.д. Короче, возвращаюсь к режиму питания как в беременность и период кормления грудью. Правда, не есть после 6 вечера, у меня, ну ни как не получается. Просто у нас ужин в 8 часов, мы все вместе садимся за стол, кушаем, болтаем, люблю это время))) да и полноценно поесть, у меня получается только за ужином, в течении дня - не успеваю, максимум - кофе с чем - нибудьсладеньким. Еще в планах фитнес, ну не могу себя заставить заниматься, понимаю что надо, но нахожу тысячу отговорок. Еще хочу обруч крутить. Планов - громоздьё, буду осуществлять:-) И вот, я 6 дней уже на диете, а завтра мы едем в гости, на годовасие сына наших друзей, через неделю, на ДР их же дочери, а потом и нашим девочкам годик!!! Зашейте мне рот!!!!!

За беременность, с девочками, набрала 10 кг, после родов осталось 2 лишних кг. Все бы ничего, но пока кормила, вес не уходил, а когда закончила кормить, он стал прибавляться, конечно, еще бы ему не прибавиться, ведь столько всего вкусного теперь можно есть!!! И мой любимый антидепрессант - шоколад, ух сколько я его слопала:-) результат, как говорится, на лицо и не только(((Пытаюсь сидеть на диете, правда, диетой это сложно назвать, выглядит это примерно вот так: можно - мясо, рыба, птица, овощи, молочка, гречка; ограничить - соль; исключить - сладкое, мучное,майонез, кетчуп, жирное, жареное и т.д. Короче, возвращаюсь к режиму питания как в беременность и период кормления грудью. Правда, не есть после 6 вечера, у меня, ну ни как не получается. Просто у нас ужин в 8 часов, мы все вместе садимся за стол, кушаем, болтаем, люблю это время))) да и полноценно поесть, у меня получается только за ужином, в течении дня - не успеваю, максимум - кофе с чем - нибудь