Головная боль и жара, 3 триместр

Девочки, почитала, что парацетамол не желательно пить в 3м триместре, так ли это?

от жары вчера к вечеру разболелась голова, ночью проснулась от пульсирующей боли. Выпила парацетамол, чтобы хотя бы уснуть. Проснулась и есть отголоски боли еще. Чем спасаться от головной боли?

и как вы переносите жару?