1 день

утро- тосты с помидорами и сыром,100 гр зефирок

обед - 150 гр творога 4.5 процентного(агушка несладкая)

будущий ужин -активия ,кефир или творог...пока не решила

в перерывах чай

кушать не хочу..наверно,на волне правильной!