окончательное решение о похудении- в обед. до обеда кушала чаёк зелёный с парой тостов и плавленым сыром, всякие печенки и тп и бутерброды с помидором и сыром.я мучная фанатка=)
в 18-00 поллитра кефира
после 18-00 зелёны чай,кружки 4 уже.завариваю как положено,развесной,в чайничке, 2 раза одну и ту же заварку.
щас сын уснёт-пойду скрабится и массажироваться.
назавтра план питания-до 12-00 праздник живота,обед-обезжиренный творог,ужин-кефир или активия.