Вчера провалялась пол-дня с давлением как у картошки... 89/55... руку поднять не могла, не то что встать с кровати! Голова начала болеть мучительно. Хоть как-то спаслась черным крепким сладким чаем с лимоном. Голва немного отпустила... Смогла хотябы подняться с кровати.
Но сегодня утром...
... проснулась в таком же состоянии и опять с головной болью. А дел тьма и надо как-то вставать и жить...
Начала думать и вспомнила, что давление стабилизирует у гипотоников и жизненный тонус поднимают великолепно ДЫХАТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ! Можно конечно заниматься йогой, но это ПРОЦЕСС).
Так что если надо быстро себя поднять за уши попробуйте дыхание по системе БОДИФЛЕКС!!! Смотрите технику дыхания . Там еще комплекс упражнений прилагается, но его я не делала... Просто села на край кровати, оперлась руками о колени и раз 15-20 непрерывно повторила дыхание. Голова прошла уже примерно на 5-7 раз... Прилив энергии длиться по сей момент) Так что если кто-то испытывает дискомфорт от чрезмерно пониженного давления во время беременности (что, кстати, плохо, так как из-за медленного кровотока хуже снабжается кровью и кислородом соответственно, плод) может попробовать на себе... Мной неоднократно проверено задолго до беременности, и вот теперь и во время)
Всем удачи и здоровья)
