Киров
Ну вот, и я испытала, что такое болит спина. Уже дня 3-4 тянет поясницу. Причем, это происходит, только когда я сижу. Ходить и лежать у меня нормально получается )))
Как вы думаете стоит прибегнуть к помощи бандажа? Или перетерпеть, может мышцы сами привыкнут к нагрузке?
Хмельницкий
Анют, у меня была такая же ситуация,и я купила гимнастический шар)).он очень полезен для беременных-просто садишся на него и прыгаешь.во -первых он делает эластичными мышцы матки,что способствует чкорейшему раскрытию во время схваток,во-вторых сидя на нем ты автоматически держишь правильную осанку.вообщем,с его помощью я не только забыла о боли в спине,так еще уже садясь на обычный стул-уже автоматически держу правильно спинку)) и еще одно - у нас в Хмельницком даже практикуют этот шар для обезбаливания во время схваток.говорят,помогает.потом после рождения малыша тоже практикуют шарик и на нем))и после родов уже можешь с помощью него вернутся к нормальной форме)вообщем очень полезная и приятная покупка))
Волгоград
Мышцы, конечно, привыкнут. У меня спина болела сильно на 20-24 неделях, а потом все прошло, мышцы накачались. Но на курсах подготовки к родам нам настоятельно рекомендуют носить бандаж не только для спины, врач объясняет, что это полезно и для живота. Я, например, много езжу за рулем, а пешком хожу мало, поэтому носить бандаж мне не актуально.
Москва
терпи,казак, атаманом станешь. у меня само собой прошло в течение полутора недель. стоять и сидеть не могу тоже, а лежать - пожалста. ходила правда с трудом,потому что нерв видимо защемило и у меня нога непроизвольно сгибалась,когда я шла))
Нефтекамск
А мне вот бандаж помогает ))) не так прям хорошо,но помогает )))
