5-й день! Мне начинает это нравиться.
Путь к стройности
Рацион на сегодня:
Творог 5% 120 гр
Сметана 15% 30 гр
Сахар 10 гр
Хлебцы цел но зерновые 18 гр
Суп с шампиньонами 250 гр
Хлеб ржаной 40 гр
Огурец свежий 50 гр
Котлета из трески на пару 135 гр
Сыр плавленый 14 гр
Молоко 2,5 % 15 гр
-------воды 5 стаканов