Вы кричите на своих детей?

Уже перечитала кучу литературы, научных статей, сейчас в институте как раз возрастную и детскую психологию проходим,знаю причину своего крика на своих детей ("спасибо" маме в основном),правда есть и другие причины.

Я стараюсь,я очень стараюсь не кричать на детей,но это получается не всегда.Я знаю чем всё это может закончится,я знаю,что это детские комплексы, неврозы, недоверие,которые потом очень сильно аукнутся в будущем,как мне,так и моим детям и моим внукам,но как перестать кричать?КАК?Ну почему нет такой кнопки?

КАК вы научились справляться с собой?Вы копируете поведение (я больше про негатив спрашиваю) ваших родителей/оно вас устраивает?

Да,я хочу идеальной семьи, где царит гармония и покой.У меня такого не было, был пьяный папа, была вечно всем недовольная и орущая мама,про подростковый свой возраст я уже вообще молчу,и как мы не переубивали друг друга до сих пор загадка.Правда и мама моя и папа сейчас ну просто образцовые бабушка с дедушкой, дети их обожают,а я помню их теми и мне очень обидно,что мне не дали столько тепла,нежности и заботы.Я хочу другого детства и будущего своим детям.

Поделитесь своими секретами успеха.