Что у вас в меню перед дневным сном?
И если кому не сложно - расскажите в общем о своем меню на целый день.
Череповец
ой бяда у нас с едой..вообще перестала заморачиваться..тож и пару раз в день поесть...
утром коктейль
через пару часов может кашу поесть.
обед второе что-то(вчера была картофельная запеканка с фаршем)
после сна и до вечера.....тут может растянуться время еды у нас......предлагаю творог со сметаной.может поесть,а может нет.
вечером съедает и спать...либо второе..........
____________
за день может в каждый прием как 2 ложки всего съесть,может вообще не есть,а может целую тарелку......
после еды берет фрукты......примерно так.суп мало ест.........
утром коктейль
через пару часов может кашу поесть.
обед второе что-то(вчера была картофельная запеканка с фаршем)
после сна и до вечера.....тут может растянуться время еды у нас......предлагаю творог со сметаной.может поесть,а может нет.
вечером съедает и спать...либо второе..........
____________
за день может в каждый прием как 2 ложки всего съесть,может вообще не есть,а может целую тарелку......
после еды берет фрукты......примерно так.суп мало ест.........
0
15.10.2013
Ответить
Череповец
ниче не знаю)
получается по-разному..когда сразу ест,когда на перекусы типа чаще.
0
15.10.2013
Ответить
ааа... я помню, ты консультант по питанию)))
короче, углеводы(вареные - первое-второе), а тем более белки - имеют долгий срок переваривания. от 2 до 4(и выше часов). а фрукты - всего 15 мин. и когда мы съедаем фрукты после первого-второго, они начинают бродить в желудке (т.к.задерживаются надольше, чем должны были бы), отсюда проблемы с жкт - вздутие, газы, и пр.
короче, надо есть фрукты отдельно)) я даю перед едой, пока готовлю. и перед завтраком, и перед обедом, и перед ужином - как получится))) они за 15-20 мин. уже из желудка уходят, и можно кушать что хошь) у моего вроде аппетит не перебивается, ттт.
0
15.10.2013
Ответить
Череповец
у моего так может перебиться))
пс:ты хотела напомнить мне,что я консультант)))я-то забыла..
пс:ты хотела напомнить мне,что я консультант)))я-то забыла..
0
15.10.2013
Ответить
не, не хотела) я просто помню))
значит, старайся делать перерыв между осн.приемом пищи и фруктами хотя бы 1,5-2 часа.
отличный вариант - рать на улицу очищенные фрукты, мытый виноград, бананы. на свежем воздухе аппетит отличный, да и перерыв как раз между едой соблюден будет))
0
18.10.2013
Ответить
Череповец
блин на улку ваще не вариант..........+4 градуса во=первых.во-вторых он же там все тыркает/в руки берет)
0
18.10.2013
Ответить
ну, значит, ждать тепла))
а насчет рук - я допустим чистила-резала дольками яблочко, в чистый пакетик ,и прям оттуда его кормила на улице. он подбежит, грызнет из пакета, и опять бежит))
0
18.10.2013
Ответить
Тверь
завтрак: каша молочная (рис, гречка, манная, пшенная) или овсянка с бананом или яйцо/омлет. чай + булочка с маслом-сыром или печенье или кусочек домашнего пирога.
обед: суп + овощной салат.
полдник: йогурт или морс/компот + печенье. или фрукты. или творожок.
ужин: мясо или рыба с гарниром + овощной салат.
перед ночным сном периодически титя (если вспомнит), иногда просит молоко или йогурт с печеньем.
в течение дня фрукты еще, чаще всего перед завтраком (даю пожевать, пока завтрак готовлю-собираю) или перед ужином (если папа из магазина свежие запасы притаскивает).
а днем мы не спим :)
0
15.10.2013
Ответить
о, круто, титя) мы пока тоже еще))
а насчет дневного сна - печалька.. давно не спит?
0
18.10.2013
Ответить
Тверь
мы меееедленно отучаемся, но такими темпами еще на полгода хватит)) хотя не, уже научились засыпать не на тите, да и просто перед сном уже забывает просить. но ночью исправно просыпается несколько раз... грешу на последний лезущий зуб, но не знаю, не знаю...)))
не спит примерно 1,5-2 месяца уже. ну просто если спит, то потом на ночь не уложить - до 12, до часа ночи прыгает. поэтому на семейном совете постановили дневной сон убрать) теперь примерно и очень быстро засыпает в 9 вечера. а подъем - в 9 утра)
0
18.10.2013
Ответить
это супер, что умеет уже так засыпать) мы вот пока не освоили самостоятельное засыпание, увы... но прогресс все же есть.
0
19.10.2013
Ответить
Тверь
это был нелегкий процесс, но ура, теперь даже папа может уложить спать)))
вам удачи, пусть прогресс прогрессирует!)
0
19.10.2013
Ответить
спасибо))
ну, и коль мы уже зафрендились, предлагаю общаться на "ты")))
0
19.10.2013
Ответить
Перед дневным сном обычно обедаем.
Перед тем, как пошли в сад:
завтрак - каша или омлет, хлеб с маслом и сыром иногда, какао или чай. Иногда молоко или сок.
обед - суп в основном, иногда рагу или тушеные овощи с мясом.
полдник - творожок, фрукты.
ужин - каша и что-нибудь попить.
В перекусыйогурт питьевой, печеньки, булочки и т.п.
В саду сейчас завтракаем, фрукты и обед. Потом после сна дома едим мяско,рыбку, котлеткис гарниром + творожок/печеньки/фрукты сразу или чуть позже. И вечером каша или опять второе с гарниром. Как то много кушать начал, как в сад пошли.
0
14.10.2013
Ответить
Завтрак - каша с бананом (или грушей, персиком, курагой и пр., что есть, но в основном банан);
Второй завтрак - фрукты;
Обед - суп или второе + стараюсь каждый день делать салаты из свежих овощей(капуста, морковь, огурцы, помидоры и др), вместе первое+второе, как в саду, не ест, только что-то одно (любит борщи, щи, свекольники, супы с тонкой лапшичкой, уху, молочную вермишель. на второе - макароны или спагетти, рис, овощи тушеные, рыбу, курицу);
Полдник - что-то легкое: овощной салат, творог или кефир с печенькой. полдники не всегда бывают у нас;
Ужин - легкий супчик или творог. Перед сном кефир впихиваю).
Пьем компоты, воду и, конечно же, сисю. Иногда бывают дни, когда вообще только сисю едим...
0
14.10.2013
Ответить
ахахах, насмешила)))
ну, если ты тоже ложишься прикорнуть в дневной сон - расскажи, что кушаешь)))))
0
15.10.2013
Ответить
Чебоксары
ааааааа) ты про дневной)
короче мы кушаем так
завтрак -каша +молоко
обед -суп + сок.
после сна (полдник) -молоко + фрукт (банан, мандарин, яблоко) или печенье.
после улицы вечером каша (+молоко).
за час до сна кефир.
ну и в перерывах могут быть сладости, печенье, хлеб, палочки кукурузные. может тему после Дани съесть в полдник.
но кусочничает последнее время редко
0
15.10.2013
Ответить
Москва
Утром каша(или творог) с сырком, обед-суп, полдник фрукт и-или творог, иногда меняю местами обед и полдник, в основном тогда если поздно завтракал и к обеду ещё не проголодался! ужина у нас нет как такового пьем йогурт на ночь, очень редко бываем мяска поест или чуть макарошек или картошки! Пьет воду или сок, иногда ест печеньки и конфетки или сладости (их мы обажаем)! Фрукты едим крайне редко, ягоды вообще нет, даже компоты перестал пить, ну или редко!
0
14.10.2013
Ответить
Москва
завтрак - каша и чай
обед - суп, потом сон
полдник - творог, пюре фруктовое, чай или сок
ужин - гарнир с чем-нибудь мясным или каша
на ночь кефир
0
14.10.2013
Ответить
Санкт-Петербург
так же ))) Ещё на завтрак могу дать вместо каши творог, тогда на полдник - фрукты. Ну или омлет на завтрак, но он его плохо ест. На второй завтрак (если рано встал и просит кушать ещё) даю чай и бутер с сыром или яичко варёное (или и бутер, и яичко - как аппетит)
0
14.10.2013
Ответить
Москва
завтрак каша чай обязательно. сыр по желанию
перед дневным сном кефир
обед суп или второе,сок
ужин мясо+гарнир,рыба плюс гарнир,сок,компот,морс,если не хочет есть "тяжелое" есть творожок 100-150 грам
перед сном кефир
в течения дня фрукты не ограничиваю
0
14.10.2013
Ответить
Москва
На завтрак каша. Обед суп и спать. на ужин второе(тоже что кушаем мы). И перед вечерним сном творог. Еще иногда пытаюсь фруктами накормить, но это сложно.((((
0
14.10.2013
Ответить
