Вобщем, все планирую написать грандиозный пост, но грандиозных свершений все не случается. Темпы совершенно черепашьи, но, что делать, других не имеем:)
Итак, 20 кг за 2 года. Надо еще 10 кг.
Это я в цифрах: рост 165 см
18.01.13 вес 89 кг ОГ 120, ОТ 100, ОБ 119, ОНоги 70, ОРуки 35
18.07.13 (пол года системы) вес 79.4(-9.6), ОГ112(-8), ОТ 88(-12), ОБ 111(-8), ОНоги 63(-7), ОРуки 32(-3)
18.12.14 вес 70 (+-, сейчас стоит уже пол года) ОГ 103(-17), ОТ 80(-20), ОБ 104(-15), ОНоги 59 (-11), ОРуки 30 (-5)
Не верю ни в какие отмазки. Нет ничего, что может помешать делать себя лучше. Ни-че-го!
Главное, вовремя одуматься. Берите себя в руки и творите! А я помогу вам в этом с удовольствием в нашем сообществе:)
Пускайте в свою жизнь питание, спорт и уход. Начните с наклонов, приседаний, обруча, а дальше результаты и спорт только подстегнут. Я занимаюсь дома с гантельками, т.к. в зал ходить нет возможности. Уход ежедневный, причем все нарастает и нарастает:) конечно, отдаться в руки массажиста не только приятно, но и действенно. После курса массажа я не только похудела, но и ушли объемы в ногах и целлюлит. Но и домашний массаж, медовый, баночный или любой другой, позволяет крови быстрее бегать, а организму легче работать.
Фото: это я за месяц до родов, вторая фото это до системы (нет других фото, т.к. избегала фотографий) и третья пол года системы.
Вот еще фото, первое это пол года системы (чтобы сравнить, толста, толста:)), второе и третье это осень этого года.
Не совсем видно объемы, но по лицу то можно судить, что есть изменения в лучшую сторону:)
Вобщем, я рада! Решила обновить гардероб, заказала консультацию стилиста, уже активно пополняю свой гардероб новыми образами, обязательно похвастаюсь! Я вас целую и призываю: меняйтесь, ваше тело в ваших руках:)
