День 4
Надо встречаться с подружками и болтать, отдыхать с бокальчиком красного. У меня прям перезагрузка случилась. И несмотря на жуткий недосып, я сегодня само спокойствие:) Еще я поняла, что мне тяжело перейти на платья-юбки. Надо работать в этом направлении.
Надо встречаться с подружками и болтать, отдыхать с бокальчиком красного. У меня прям перезагрузка случилась. И несмотря на жуткий недосып, я сегодня само спокойствие:) Еще я поняла, что мне тяжело перейти на платья-юбки. Надо работать в этом направлении.
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....01:30
Очень поздно. Утром расплатилась за это.
2. Сегодня я встала...07:30
Хммм, а похоже, что я встаю в одно и то же время каждый день.
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)Тааак, буду вспоминать:) На завтрак бутерброды и тот лимонный кекс, потом яблоко и мандарин. На обед - рис с мясом и овощами, потом тортик, снова кусочек кекса. на ужин были мандарины и шоколад.
4. Что я сегодня носила в течение дня?Джинсы и кофту большую половину дня. Уже дома джинсы сменила на юбку.
5. Что я сегодня сделала для себя?Заказала джинсы))) 3х дневная эпопея закончилась.
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня10
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)Спасибо Богу, что я жива и здорова. Спасибо моей любимой подруге за посылку. Спасибо маме за обед. Спасибо подружкам, благодаря им я вчера так отдохнула, что сегодня у меня настроение на высоте. Спасибо папе за то, что собрал мне стол. Спасибо детям за то, что они наши дети. Спасибо мужу за то, что он есть. Спасибо мне, что я сегодня само спокойствие. Спасибо учителю, что он отменил занятие чешского.
Мои цели
1. Читать детям книги каждый деньЧитали про 3х поросят и Б. Заходера.
2. Разобрать наконец-таки комодНичего, завтра после обеда постараюсь. Мы только вечером домой приехали.
3. Выучить чешскую грамматикуНичего не делала, так как отменили занятие и я устроила себе выходной. День без чешского.
4. Пить 2 л воды в деньОооо, я не знаю в чем причина. За целый день я выпила 2 кружки кофе, 1 чая и 1 стакан воды. Завтра буду стараться.
5. Заниматься спортом почти каждый деньБесились и бегали наперегонки с детьми. Я даже вспотела, следовательно, отнесем это к спорту:)
Ссылка на отчет в соц. сети