Отчет: день 7
Инсайты
Я люблю своих друзей. И очень рада, что мы помирились. Все-таки надо говорить, если что-то не то. Не обижаться. Мне не хватало нашей дружбы, хотя я и не хотела в этом признаваться. Хочу научиться не обижаться, не получается пока. Я думала, у меня получилось отпустить некоторые обиды. Ошибалась. Есть несколько. Видно, что нужно время. Надо встретиться со священником, он как никто другой может мне в этом помочь...
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....00:30
2. Сегодня я встала...08:00
А проснулась в 7:30
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Медовик, йогурт, запеченная курица, запеченный картофель, помидоры с сыром и чесноком, мандарины.
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Джинсы и кофту:(
5. Что я сегодня сделала для себя?
Позанималась спортом
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня10
очень хорошее воскресенье получилось
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Спасибо Богу, что я жива, здорова и любима. Спасибо Маше и ее семье за замечательный день. Спасибо Михалу за занятие чешским. Спасибо детям за то, что они ангелы. Спасибо мне за очень вкусный медовик.
Мои цели
1. Читать детям книги каждый день
Читали "Живая шляпа" Носова и Правила дорожного движения (для детей)
2. Разобрать наконец-таки комод
Это кошмар какой-то: я снова забыла....
3. Выучить чешскую грамматику
Позанималась сегодня с другом. Надо продолжать его атаковать. Чех он или кто?))))
4. Пить 2 л воды в день
Выпила. Процесс пошел:) Я поняла, что чем больше пьешь, тем больше хочется.
5. Заниматься спортом почти каждый день
Начала заниматься по Джиллиан Майлз. Сегодня первый день. Очень довольна этим фактом:)
Ссылка на отчет в соц. сети
