День 23
18/02/2014 23:34
- Инсайты
Первый раз в жизни сказала не члену семьи то, что мне не нравится. Точнее 2 раза:) Только мужу и сестре могу сказать все, что думаю:) Первый раз: девочкам написала, что они меня разозлили:) а второй раз: подруге сказала о том, что я не хочу обсуждать с ней один вопрос, так как он может испортить наши отношения. Это первый раз я такое в жизни сделала. Но как от этого хорошо! Мне легче стало, как груз с плеч упал. Нет такого, что я думаю об этом теперь, коплю какую-то обиду, плохо сплю ночами. Нет никакой недосказанности. Почему я раньше никогда так не делала?! Надо теперь взять это на заметку!
"Учимся говорить "Нет""
Не могу я говорить нет в большинстве случаев. Не знаю плохо это или хорошо...
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....00:30У Рене оезут зубы, так страдал бедный. Спас Калгель.
2. Сегодня я встала...07:30
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)И так. Банан, пирог с курицей и шпинатом, зефииииир, запеченую картошку с разными начинками и маринованные огурцы, попробовала пирожные из набора, черный шоколад с клубникой (мама собоазнила, она съела маленький кусочек, а я всю оставшуюся плитку)
4. Что я сегодня носила в течение дня?Дома было платье, а потом джинсы со свитером.
5. Что я сегодня сделала для себя?Нанесла маску на лицо перед сном.
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня8С утра нервная была. Было ощущение, что дети настроены против меня. Все делали не так, а я вместо того, чтобы успокоиться, только еще больше бесилась. Накричала на них и наказала, о чем сразу пожалела. Я псих.
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)Спасибо Богу, что я жива и здорова. Спасибо родителям за все (просто очень много пунктов можно написать только за сегодня, что они для меня сделали). Спасибо детям, что любят свою психованную маму. Спасибо девочкам, иначе я бы никогда не поняла, что хочу именно этим заняться. Спасибо Ире за то, что она такая понимающая и есть у меня. Спасибо Оле за приглашение. Спасибо мне за то, что я наконец-то сказала сразу, что мне не нравится и отравляет жизнь, а не мучилась с этим. Спасибо мужу за то, что он есть и любит меня такую сложную.
Мои цели
1. Читать детям книги каждый день
Не читала, времени не было.
2. Выучить гимн РФ
Оооооо, забыла....
3. Выучить чешскую грамматику
Была на занятиях сегодня. Поняла, что у меня есть прогресс:) не такой сильный, как я бы хотела, но все же. Заметила, что могу ехать зарулем и, слушая новости по радио, почти все понимать.
4. Сделать папе фотокалендарь с фотографиями детей
Жду мэйла с информацией, когда можно забрать готовый календарь.
5. Заниматься спортом почти каждый день
Начала 2йуровень с Джиллиан. Сложнее по мне, но я рада, потому что те упражнения уже надоели.
Ссылка на отчет в соц. сети
ты зефир любишь? я только белорусский с фабрики Красный Пищевик