Инсайты
Я, как и большинство людей, завишу от погоды. Я так рада, что последние дни в Праге тепло и светит солнце. Гуляла бы и гуляла с утра до вечера:) и еще один из выводов: очень здорово проводить понедельники с подругами в центре, так положительно заряжаешься на неделю вперед. Надо традицию завести: минимум раз в месяц устраивать такие вылазки с девочками.
"Учимся говорить "Нет""
С этим у меня есть проблемы. Только по отношению к детям я достигла мастерства в отказывании: нельзя, хватит, прекрати и другие вариации слова "нет" звучат довольно-таки часто в моей речи. В отношении других я в 80% случаев говорю "да". Сегодня я не смогла отказать многим. Если бы сказала "нет", то на меня бы минимум 4 человека могли сильно обидеться. А я это ох как не люблю:)
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....23:052. Сегодня я встала...07:15
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)Банан, сэндвич с лососем, слойку (была микроразмера), пасту, яблоки, пирог с курицей и шпинатом и зефиииииир
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Дома - юбку с майкой, на улице - джинсы и водолазку.
5. Что я сегодня сделала для себя?
Маску для лица, погуляла
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня8
Было на 10, но у Ренни лезет зуб и я его, бедняжку, еле-еле сейчас успокоила. Так жалко его....
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Спасибо Богу, что я жива, здорова, любима, что у меня два замечательных сына. Спасибо природе за погоду. Спасибо Маше за утро. Спасибо другой Маше за вечер. Спасибо детям, что хорошо себя вели. Спасибо мне за вкусный пирог. Спасибо Кате за полезную информацию, она экономит мне время, присылая самую суть:)))) Спасибо Насте за продукты.
Мои цели
1. Читать детям книги каждый день
Почитали немного азбуку для малышей.
2. Выучить гимн РФ
Ничего с этим.
3. Выучить чешскую грамматику
Почитала чуть-чуть книжку на чешском.
4. Сделать папе фотокалендарь с фотографиями детей
Написали, что уже готов и максимум через 4 дня я смогу его забрать:)
5. Заниматься спортом почти каждый день
Поднималась по довольно крутым горкам в парке, толкая перед собой коляску. Собиралась еще по Джиллиан позаниматься, но времени не нашлось:(
Ссылка на отчет в соц. сети