Инсайты
По целям сегодня ничего почти не сделала. Большую половину дня посвятила себе. Под конец заскучала по детям:)
Так сильно хочу сейчас спать, что не могу толком ничего написать, хотя в течение дня мыслей и выводов было очень много...
"Учимся слышать себя"
Прислушиваясь к себе, понимаю, что делаю то, что невсегда хочу. Через силу.
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
00:00
2. Сегодня я встала...
06:30
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Брускетту, пирожок в МкДональдсе, куриный суп, пирог, банан, шашлык, шоколад.
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Платье со свитером, дома - домашние штаны с кофтой.
5. Что я сегодня сделала для себя?
Сходила на исследование кожи, погуляла с подружками в центре.
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
10
Отличный день.
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Спасибо Богу за все. Спасибо Антону, что забрал детей. Спасибо Ане за все. Спасибо Маш за помощь. Спасибо Леле, что уговорила вернуться в центр и встретиться. Спасибо Антону за шашлык. Спасибо природе за погоду.
Мои цели
1. Читать детям книги каждый день
Не читала.
2. Правильно питаться
Хмммммм.... Наверное, неочень получилось.
3. Выучить чешскую грамматику
Не учила.
4. Найти и записаться на флористические курсы
Ничего
5. Заниматься спортом почти каждый день
Погуляла в центре.
Ссылка на отчет в соц. сети