Инсайты
Очень тяжело делать дела, одновременно заниматься детьми и не психовать:) я поняла, что определенное количество раз прошу детей о чем-то спокойно, потом не выдерживаю и перехожу на крик. Меня это ужасно в себе раздражает! Надо быть спокойнее, мудрее, находить другие методы.
"Подарить любовь близким"
Дарила детям.
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
23:30
2. Сегодня я встала...
07:30
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Не помню
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Юбку и кофту
5. Что я сегодня сделала для себя?
Почистила зубы
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Спасибо Богу за все. Спасибо Маше за подсказки. Спасибо детям за то, что они наши дети. Спасибо мне за вкусности.
Мои цели
1. Читать детям книги каждый день
Читали:)
2. Правильно питаться
Не очень получилось. Был внеплановый торт, дегустация кейкпопсов...
3. Выучить чешскую грамматику
Не учила.
4. Весить 52 кг.
Не вешу
5. Дочитать Машину книгу про питание французских детей.
Читала, сейчас продолжу.
Ссылка на отчет в соц. сети
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....03:00Инсайты
Ощутила эффект раннего подъема. Я успела переделать кучу дел за день. Надо попробовать, как говорила Катя, ложиться в 10 и вставать в 6.
"Желаем всем счастья"
Желала.
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
00:20
2. Сегодня я встала...
06:35
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Не помню.
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Джинсы и кофту
5. Что я сегодня сделала для себя?
Сходила на курсы флористики
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
9
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Спасибо Богу за все. Спасибо девочкам за компанию на курсах. Спасибо Антону, что посидел с детьми. Спасибо природе за погоду. Спасибо Анн, что довезла до метро. Спасибо Денисе за чешский. Спасибо Виталику за визит в гости.
Мои цели
1. Читать детям книги каждый день
Снова не получилось, надеюсь, что Антон с утра почитал.
2. Правильно питаться
Не получилось.
3. Выучить чешскую грамматику
С этим было лучше. Целый вечер говорили по-чешски с новой девушкой нашего друга. Наконец-то появилось общение на чешском)))
4. Весить 52 кг.
Не вешу.
5. Дочитать Машину книгу про питание французских детей.
Книжку у мамы забыла:(
Ссылка на отчет в соц. сети
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....23:00Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....22:30Я окончательно убедилась, что мне просто жизненно необходимо планировать свое время. Все расписывать по часам, когда и что делать. Иначе день получается провальным. Сегодня, конечно, это был еще и форс-мажор. Но от этого у меня плохое, если честно, настроение. Правда, день был прожит без особого смысла. беееее
"Дни знаний"
Хочу купить несколько книг и прочитать, но сначала мне надо дочитать Машину книгу. На лекции Нарушевича я скоро пойду и так:)
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....22:25
2. Сегодня я встала...07:30
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Бананы, мясо, йогурт, рыбные котлеты, курицу, яблоки.
4. Что я сегодня носила в течение дня?Джинсы и кофту.
5. Что я сегодня сделала для себя?ничего
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня6
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)Спасибо Богу за все. Спасибо Ире за гель для душа и обертывания. Спасибо Маше, что поболтала со мной. Спасибо Андре за идеальное поведение. Спасибо маме за обед.
Мои цели
1. Читать детям книги каждый день
Рассказывала сказку
2. Правильно питаться
Более-менее получилось.
3. Выучить чешскую грамматику
Читала учебник и сделала пару упражнений устно.
4. Весить 52 кг.
Процесс пошел. Первый день без шоколада-булок-десертов.
5. Дочитать Машину книгу про питание французских детей.
Сейчас допишу отчет и пойду читать.
Ссылка на отчет в соц. сети
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....03:10Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....23:35Инсайты
Очень тяжелый день. Тяжело быть студентом, моделью, водителем, мамой, женой в один день. Больше всего удивлена, что работа модели не так проста, как кажется на первый взгляд. Задалбливает. Посмотри сюда-туда, сядь так-сядь нетак. Но это еще потому, что меня подруга фотографировала на пленку, а не на дигитал. Интересно, что получится. Все таки профессиональный фотограф с высшим образованием, а не самоучка творил:) должно получится прям творчество-творчество. И еще я поняла.... Что я себя очень люблю, считаю очень умной и красивой. И доброй))) и нескромной:))))
"Девичник, женское общение"
С этим у меня нет проблем. Я каждый день общаюсь с девочками:) почти каждый день. Сегодня вот полдня провела с подругой:)
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
21:35
Сильно спать хотелось
2. Сегодня я встала...
06:35
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Много конфет, пара бутербродов, томатный суп, пиццу и сыр.
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Джинсы и футболку
5. Что я сегодня сделала для себя?
Накрасилась
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8
Мигрень все испортила
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Спасибо Богу за все. Спасибо Антону за терпение и помощь. Спасибо Леле за время и фотосессию. Спасибо мне за то, что я такая хорошая.
Мои цели
1. Читать детям книги каждый день
Детей сегодня видела 30 мин максисмум. Соскучиласт ужасно!
2. Правильно питаться
Конфеты все испортили, но без них я бы рухнула без сил.
3. Выучить чешскую грамматику
Сдавала первую половину дня экзамен. Результат не знаю. Любопытно:)
4. Найти и записаться на флористические курсы
Блинблинблин. Некогда залезть в настройки и сменить цель!
5. Заниматься спортом почти каждый день
Будем считать, что сегодня спортом была работа моделью.
Ссылка на отчет в соц. сети