Очень всё раздражает (особенно ребенок) в пмс

У меня тоже просыпается на дня 3-4 сильная бесячка в середине второй фазы. Больше всего себя раздражаю я сама, точнее мое отношение к окружающему 😥 психолог тут не поможет, потому что перед месячными, самими м и первую фазу я чувство себя легко, очень мягка и терпелива к окружающим

У меня это было ярко выражено после первых родов, ладно я поняла что к чему. Главное само настрой. Если вы знаете, что так будет, то не создаёте провоцирующие факторы и всячески балуете себя, чтобы снять напряжение, например именно в этот период шоколад, ванна, секс, вино. И если чувствуете, что закипаете, то сами себя успокаиваете тем, что по-настоящему раздражающего фактора нет, это иллюзия, через неделю вы не так будете реагировать. То ли сама себя потихоньку настроила, то ли просто со временем прошло, но гормоны успокоились и мне стало легче. И предупредите мужа, что у вас вот так в эту фазу цикла, пусть берет ребёнка гулять и тд, пусть вас тормозит, если начинаете агрессировать или не обращает внимания, если вы нападаете на него.

А ребенок то как страдает? Меня тоже все раздражает в этот период, я говорю сыну я сильно раздражена, не подливкой масла в огонь, но без крика и обвинения в том что он в чем-то виноват.