Сборник рецептов процедур, проводимых в домашних условиях, для повышения тонуса кожи груди и ее восстановления.
Не буду располяться про полезность различных физ. упражнений для мышц груди - это всё и так ежу понятно. Поделюсь рецептами, нарытыми мной на просторах необъятной сети. Некоторые из них были рекомендованы знакомыми барышнями. В общем тем, что храню для себя, поделюсь с вами, дорогие ББ-шечки))))
P/S/ пост буду периодически обновлять новыми рецептами.
1. Питание для кожи груди на неделю (применимо при ГВ, испробовано на себе, много положительных отзывов)
Пн. и Чт. : яичный желток смешать со ст. л. меда наносим на грудь на 30 мин. - при условии отсутствии аллергии на мед. Если же аллергия всё-таки присутствует, не отчаивайтесь - сократите время, или замените мед на сахар.
Вт. : банан (размятый, можно взбитый в блендере) наносим на 1 час.
Ср. : заваренные овсяные хлопья наносим на 30 мин. Смываем массажными движениями, обеспечивая дополнительный пиллинг коже груди.
Пт. : творог (любой жирности) смешиваем со сметаной и наносим на 30 мин.
Сб. : голубая глина с молоком (прпорции 1:1) наносим на 30 мин.
Вс. : балуем кожу суперпитательной масочкой - несколько ИЗМЕЛЬЧЕННЫХ грецких орехов + 1 ст. л. меда + 1 ст. л. сливочного масла + 1 яичный желток наносим на 30 мин.
Рекомендуется проводить на протяжении всего периода ГВ, чередуя через неделю (т.е. неделю делаем - неделю отдыхаем). Для профилактики и подпитки проводить 1 раз в месяц.
2. Лёд для тонуса дряблой кожи груди (из хвоща). Очень хорошее народное "бабушкинское" средство, которое является ВЕСЬМА эффективным для восстановления тонуса кожи груди, особенно после ГВ.
3 ст. л. хвоща полевого (сбор продается в аптеке) завариваем 200 мл. кипятка, даем остыть и разливаем в формочки для льда. Ставим в морозилку. Каждое утро протираем грудь (по 3 мин. каждую) - от сосков по спирали, потом наоборот - по спирали к соскам. Эффект наступает уже через 2 месяца ежедневных процедур (у кого-то раньше, у кого-то позже - в зависимости от состояния кожи груди). При ГВ лучше не применять, чтоб не застудить грудь.
3. Контрастные компрессы для тонуса кожи груди (тоже древнее средство). На мой взгляд, одно из самых эффективных (сама тоже применяю).
Берем 2 большие миски (можно небольшие тазики). В одну наливаем холодную воду, в другую - горячую. В горячую воду добавляем немного соли (примерно 1 ч.л. - в зависимости от величины емкости), в холодную добавляем столько же лимонного сока. Берем 2 небольших махровых полотенца (я, например, использую маленькие лицевые полотенчики). Одно полотенце будем использовать для горячих компрессов, другое - для холодных. Берем одно из полотенец и вымачиваем в горячей воде и на 30 сек. прикладываем к груди. Затем берем другое полотенце и делаем то же самое, только с холодной водой, но уже на 1 мин. Повторяем эти действия 10 раз. Заканчиваем ОБЯЗАТЕЛЬНО холодным компрессом. Далее протираем грудь лосьоном.
Рецепт лосьона: 1 ст. л. измельченного укропа + 1 ст. л. цветков липы. Залить смесь 1,5-2 стакана кипятка, настоять 2 часа, процедить, перелить в бутылочку.
Я думаю, что с лосьоном можно не морочиться, а использовать гель для упругости кожи груди или какой-нить там с лифтинг эффектом.