|
Вид прикорма |
Сроки введения |
С чего начать |
Объем порции |
|
Овощное пюре |
С 6 месяцев (реже по показаниям и состоянию здоровья в 5-5.5 месяцев), если у ребенка нормальный или избыточный вес. |
Монокомпонентные пюре из белых или зеленых овощей |
Начиная с 1\\2 чайной ложечки Доводя до объема одного кормления (100-150-200г) |
|
Безмолочные Каши |
С 6.5-7 месяцев - если у ребенка нормальный или избыточный вес. Первым прикормом по показаниям можно водить раньше, в 4-5 месяцев - в случае выраженного недобора веса. |
С безглютеновых каш - гречневой, рисовой, кукурузной. При хорошей переносимости можно пробовать овсяную кашу, позже добавляются мультизлаковые каши. |
Начиная с 1\\2 чайной ложечки Доводя до объема одного кормления (100-150-200г) |
|
Молочные каши |
С 8-9 месяцев |
С безглютеновых каш - гречневой, рисовой, кукурузной. При хорошей переносимости можно пробовать овсяную кашу, позже добавляются мультизлаковые каши. |
Начиная с 1\\2 чайной ложечки Доводя до объема одного кормления (100-150-200г) |
|
Манная каша, Ячневая, перловая, пшенная |
С 12 месяцев - отслеживая реакцию. |
Начиная с сильно разваренных молочных монокомпонентных каш |
Начиная с 2-3 ложек доводя порцию до нормы - 200-250 г |
|
Мясное пюре |
С 8 месяцев |
Начиная с говядины, телятины, кролика, индейки Монокомпонентного пюре. |
Начиная с 1\\2 чайной ложечки Доводя до объема одного кормления (50-70-100г) |
|
Мясные субпробукты (печень, язык, сердце) |
С 9-10 месяцев С 12-14 месяцев |
в смеси с мясным пюре изначально 1-2 раза в неделю. Отдельным продуктом не чаще 2-3 раз в неделю. |
Начиная с 1\\2 чайной ложечки Доводя до объема одного кормления (50-70-100г) |
|
Фруктовые пюре |
С 7-8 месяцев |
Начиная с неярких плодов С виде монопюре, переходя постепенно на многокомпонентные |
Начиная с 1\\2 чайной ложечки Доводя до объема одного кормления (100-150-200г) |
|
Ягодные пюре |
С 12 месяцев |
Аккуратно вводя яркие продукты и отслеживая реакцию |
Начиная с 1\\2 чайной ложечки Доводя до объема одного кормления (100-150г) |
|
Кисломолочные продукты |
С 9 месяцев С 10 месяцев |
Детские кефир или биолакт, йогурт детский без добавок С фруктовыми или другими добавками |
Начиная с 1\\2 чайной ложечки Доводя до объема одного кормления (150-200г) |
|
Творог |
С 9 месяцев С 10 месяцев |
Начиная с творога без добавок С фруктовыми или другими добавками |
Начиная с 1\\2 ложки доводя до 50 г. С года можно 100г |
|
желток |
С 8 месяцев |
Начиная с 1\\8 части доводя до 1\\2 в день |
Начиная с 1\\8 части доводя до 1\\2 в день |
|
Печенье детское |
С 9-10 месяцев |
До года не более 5 штук в день |
Начиная с 1\\8 доводя до 1. К году 5 штук |
|
рыба |
С 10 месяцев (аллергикам не ранее года) |
не более 2 раз в неделю |
Начиная с 1\\2 чайной ложечки Доводя до объема одного кормления (150-200г) |
|
сок |
С 10-12 месяцев |
Начиная с осветленных соков из зеленых или белых фруктов, к году доводя до 100 мл |
Начиная с нескольких капель. - в год объем не более 100мл. |
|
Растительное масло |
С 6 месяцев |
Начиная с 3-5 капель оливкового, кукурузного или подсолнечного |
Доводим до 1 ч. Ложки в овощное пюре или мясное |
|
Сливочное масло |
С 7 месяцев |
Начиная с 1\\8 чайной ложки |
Доводим до 10-20 г. В кашу или овощное пюре. |
6 месяцев - овощи
1 раз в день - обед.
1 неделя - кабачок
1 день - 1 ч.л. пюре из кабачка (на воде без соли и прочих прибамбасов (можно добавить грудного молока или пару капель растительного масла (оливкового/кукурузного/подсолнечного))). За неделю прибавляя каждый день по ложке доводим до 50-60 гр. (это 7 ч.л.+- ложка)
2 неделя - цв. капуста
1 день - 6 ч.л. кабачка + 1 ч.л. цв. капусты
2 день - 5 ч.л. кабачка + 2 ч.л. цв. капусты и т.д. в течении недели пока полностью не заменим кабачок на цв. капусту.
3 неделя - картошка
1 день - 6 ч.л. цв. капусты + 1 ч.л. картошка
2 день - 5 ч.л. кабачка + 2 ч.л. картошки и т.д. в течении недели доводим нашу картошку до 7 ложек, при этом уже введеные овощи чередуем.
4 неделя - морковка
1 день - 6 ч.л. цв. капусты + 1 ч.л. морковки
2 день - 5 ч.л. картошки + 2 ч.л. морковки
3 день - 2 ч.л. кабачка + 2 ч.л. картошки + 3 ч.л. морковки и т.д. в течении недели чередуя уже введенные овощи. Морковь доводить до 7 ч.л. не обязательно.
5 неделя - тыква
вводиться по тому же принципу что и морковь.
Вот так в течении месяца мы пробуем овощи!
7 месяцев - каша
1 раз в день - завтрак.
Начинаем как и положено с безглютеновых каш, без соли и сахара. Сначала делаем совсем жиденькие, потом постепенно гуще. (на 100г воды - 2-3 ч.л. крупы)
1 неделя - гречка
1 день даем 1-2 ч.л. на пробу (даем утром). Если нет реакции продолжаем.
2 день - 3-4 ч.л. гречки
3 день - 5-6 ч.л. нашей жидкой гречки
4 день - делаем кашу погуще, сметанной констинценции, только жидкой сметаны, а не домашних сливок и даем 5-6 ч.л. такой гречки.
5-6-7 день, доводим нашу сметанообразную кашу до 80-100г.
Кашу нужно давать только ложкой, никаких бутылок, как бы маме не хотелось чистоты и сократить время кормления.
2 неделя - рис
1 день - 1-2 ч.л. риса+ остальное гречка.
2 день - 3-4 ч.л. риса + остальное гречка
Если реакции нет доводим рис до нормы, при желании можно вводить неделю рис, не мешая его с гречкой, система ввода так же как и у гречки.
3 неделя - кукуруза
вводиться по тому же принципу что и другие каши.
8 месяцев - творог и фрукты
1 раз в день - фрукты как второй завтрак, творог на полдник.
1 неделя - творог. (в этом возрасте нужно 30 гр.)
1 день - 1 ч.л. творога (чистого без фруктов и сахара)
2 день - 1 ч.л. творога (чистого без фруктов и сахара)
3 день - 2 ч.л. творога (чистого без фруктов и сахара)
4 день - 2 ч.л. творога (чистого без фруктов и сахара)
5 день - 3 ч.л. творога (чистого без фруктов и сахара)
6 день - 4 ч.л. творога (это как раз около 30 гр.)
2 неделя - яблоко.
также как и овощи начинаем с чайной ложки, за 5-7 дней доводим до 50 гр.
3 неделя - груша (вводим так же как и овощи методом замены)
4 неделя - персик/банан
5 неделя - слива
можно сначала ввести фрукты, потом творог
Таким образом к концу 8 месяцев наше меню выглядит так:
грудное молоко всегда в любом количестве.
9.00 - завтрак - каша
11.30 - фрукты
13.00 - обед - овощи или овощное пюре
16.00 - творог.
9 месяцев - мясо
Мясо вводим в обед как дополнение к овощам. Но суп на мясном бульоне пока не даем.
1 вид мяса - кролик
1 день - 1 ч.л.кролика
2 день - 2 ч.л.кролика
3 день - 3 ч.л.кролика
4 день - 3 ч.л.кролика
5 день - чистые овощи без мяса
2 вид мяса - индейка
1 день - 1 ч.л. индейки
2 день - 2 ч.л. индейки
3 день - 3 ч.л. индейки
4 день - 3 ч.л. индейки
5 день - чистые овощи без мяса
3 вид мяса - телятина
4 вид мяса - говядина (вводим так же как и предыдущие)
в 9 месяцев после мяса пора вводить желток. Начинаем с размера спичечной головки и доводим до полчайной ложки, (мешаем в кашу, даем 2-3 раза в неделю).
также в 9 месяцев можно познакомить ребенка с печенью смешивая её с мясом и овощами:
1 раз - 0,5 ч.л.
далее - 1 ч.л. 1-2 раза в неделю
как самостоятельный продукт печень можно давать после года.
10 месяцев - рыба
рыбу вводим в обед как дополнение к овощам вместо мяса, но не более 2-ух раз в неделю.
1 день - овощи + рыба (судак)
2 день - овощи + мясо
3 день - чистые овощи
4 день - овощи + мясо
5 день - овощи + мясо
кефир
кефир даем на ночь.
Начинаем с нескольких капель и доводим до 100г.
меню к концу 10 месяцев
грудное молоко как всегда в любом количестве
завтрак каша - до 100г.
второй завтрак фрукты - 50г
обед - суп или овощи с мясом, раз в неделю вместо мяса рыба, 1-2 раза в неделю чистые овощи - 80-100г
полдник - творог
ужин- каша или овощи около 50-70г, но не менее чем за 2 часа до сна.
на ночь кефир - 100-150г
сок и молоко после года
вода, чай, компот
можно начинать давать вместе с началом введения прикорма.
Рецепты 6-12 мес:
