Я еще со школы люблю учиться. И в университете я редко пропускала лекции. Нравится мне просто сам процесс 
И в беременность ничего не поменялось, меня хлебом не корми, дай походить на какие-нибудь курсы. Несмотря на то, что в наше время в интернете достаточно информации и практически всему можно научиться оттуда, тем не менее я записалась и на курс подготовки к родам, и будет у меня встреча с слинго-инструктором, и я бы еще сходила на курсы первой помощи малышу, но не нашла подходящего дня. Не удивлюсь, если после родов меня потянет на плавание с малышом и курсы массажа для дитенка. Но сегодня о курсах подготовки к родам.
Хорошо жить в Германии. Курсы подготовки к родам входят в государственную страховку, и даже если у человека туго с финансами, то это не препятствует посещению таких курсов.
Мы с мужем решили пройти их вдвоем, поэтому за мужа пришлось доплатить. И взяли компактный курс на выходных, только для пар, с 11 до 17 два дня, чтобы не растягивать это удовольствие на несколько недель;) И вот выходные наступили.
Нас было 7 пар всего, у каждого свой широкий мат, гимнастический мяч большой и маленький массажный мячик.
В первый день мы сначала, конечно, все познакомились. Потом позанимались немного расслабляющим массажем с массажным шариком. Потом была длинная демонстрация на картинках и макете как устроены кости, через которые ребенку проходить, и как ребенок это делает. Каждая пара поигралась с макетом и провела ребенка по "родовым путям". Плюшевые макеты ребенка, плаценты и матки были довольно забавными 
Потом акушерка поведала нам о подготовке к родам, которая начинается за 4 недели до даты, и состоит из:
1. Чая из листьев малины и манжетки обыкновенной (Frauenmantelkraut)
2. 10-15 минутных паровых ванн для промежности с Heublumen ("Сенной цвет" сказала Википедия)
3. И после этих ванн - 5-минутного массаж промежности с любым маслом
В процессе мы постоянно уходили в разные темы, потому как вопросы возникали самые разные. Еще акушерка описала признаки того, что пора в роддом. Как это бывает, быстро и медленно, рассказала про разные случаи из ее практики. Рассказала в общем про процесс родов, когда используются кесарево, когда делают надрезы, когда используют Saugglocke.
По ее словам, в этом роддоме эти все штуки используют только при крайней необходимости и опасности для жизни и здоровья матери или ребенка. Что очень даже радует)
Рассказала также про виды дыхания. Что в принципе самое важное дыхание - это спокойное и вдумчивое. И что вместо дыхания собачкой, лучше использовать дыхание через букву "ш", nicht hecheln sondern zischen. А когда схватка кажется бесконечной, то использовать дыхание на 4, тоесть 3 раза просто вдыхать и выдыхать в обычном темпе, а четвертый раз очень медленный и глубокий вдох и медленный глубокий выдох. И за четыре-четыре с половиной таких цикла схватка уже заканчивается.
Ко всему, что только можно, подключался и муж. Им рассказывали, чем они могут помочь, как делать расслабляющий массаж, как успокаивать женщину, о чем они могут напоминать по ходу дела, как себя вести дома, когда "началось" и уже в процессе родов.
Рассказала, что собирать в сумку в роддом.
Потом показала мужьям, как нащупывать ребенка, как слушать его сердце такой трубочкой, которой акушерки раньше пользовались. Зачем не особо понятно;) но у нас эта трубочка, как ни странно, есть дома благодаря тому, что тетя мужа акушерка.
В общем это вроде бы все по первому дню.
Второй день был гораздо расслабленней, чем первый. Мы уже друг друга знали и чувствовали себя более свободно в общении, много шутили. Группа подобралась очень приятная и веселая)
День начался с посещения родильного зала, акушерка рассказала все возможное, что с ним связано, как себя там вести (хоть пой, хоть кричи, хоть догола раздевайся - они ко всему привыкли уже;), показала разные приборы, для чего используются, можно быть посидеть на Gebärhocker, повиснуть на шарфе, который свисает с потолка...сплошной интерактив)))
Потом мы вернулись в зал для занятий, и попробывали разные интересные упражнения. Потом она подробно рассказала об обезболивании, всевозможных методах и лекарствах, которые в этом используются. Что мне очень понравилось, говорила она очень нейтрально, ни за, ни против в общем, и что это все должно решаться в индивидуальном порядке.
Дальше поговорили о фазах родов, какие в них особенности, какие позы помогают ребенку проходить по родовым путям, выдала кучу материалов по этой теме, и мы конечно на месте все это опробовали))
И последней темой было кормление и послеродовое восстановление.
Рассказала всяое-разное о кормлении, как ухаживать за грудью, что делать при Milchstau.
Как пеленать ребенка в трикотажную пеленку, каждый попробовал))
Ну и отвечала на бесконечные наши вопросы
В общем, курс очень понравился. В основном потому, что акушерка сама по себе приятная попалась, и группа подобралась юморная. А муж по итогам сказал, что круто, что мы сходили, потому что сам бы он ничего не читал об этом, а вот в такой форме общения и упражнений узнал много интересного и теперь вообще лучше представляет себе, что нас скоро ждет и как реагировать на рожающую жену;)
Ну и маленький подарочек получили с собой
Если кому-то интересно о чем-то подробнее - спрашивайте, постараюсь все вспомнить)
