жду девочку, 31 неделя
Берлин
Как удержать вес при беременности?
Пошла 30 неделя и на весах + 8 кг. Моя идеальная прибавка (о которой я мечтала) за всю беременность + 10 кг.
Но еще 11 недель ходить... и уже + 8 😑.
Как не превысить эти 2 кг?
Что вы делаете для этого? Ограничения в еде, спорт...?
Мама двоих (16 лет, 5 лет)
Берлин
Я тоже хотела 10, а уже 10,8... нельзя забывать что это не все на нас: крови больше, плацента, ребёнок итд... я с дочкой набрала 22 кг, врач тогда говорил ещё один кг и диета...
да, тогда стартовый вес был другой🤷🏻♀️
А сейчас думаю, ну блин, а когда же вообще можно есть, если и в Б нельзя?
Хотя если честно, после 30 недель, малыш так подпирает желудок что и есть не охото, вечером салат и чай в 5, потому что если позже изжога🤭 (та же система -60)
Интересно сколько за последнии недели наберу, но я из-за веса не парюсь, главное чтобы малышу всего хватало... всё-таки не зря думаю природа придумала хотелки во время Б 🤗
0
25.11.2020
Ответить
Мама двоих (8 лет, 5 лет)
Берлин
смотря за чем? у меня вот 37 недель и последние 4 вес стоит и акушерка просит кушать больше) просто не набрать или есть причины не наберать?
0
25.11.2020
Ответить
Мама девочки (5 лет)
Берлин
Причин нет, просто не хочу набрать много
0
25.11.2020
Ответить
Мама двоих (8 лет, 5 лет)
Берлин
тогда в этом нет смысла, вес же идет не только на ребенка в беременность, но и для будущего гв и адаптации. если начинали будучи в норме по весу, то просто не набирать нет смысла. тем более что сейчас ребенок активно растет.
п.с. голод мамы в беременность записывается на эпигенетическом уровне и приводит к растройствам пищевого поведения. и это не о детях Африки, а именно о ситуации в западном мире.
0
25.11.2020
Ответить
Мама девочки (15 лет)
Москва
Посидеть на минус 60 , она подходит беременным
0
25.11.2020
Ответить
Мама двоих (7 лет, 5 лет)
Омск
Ограничения в еде. К 30 неделям набрала 9 кг. Полностью исключила сладкое, мучное. Но обязательно ем кусочек серого хлеба. Вечером много не ем, но обязательно в 9-10 пью молочку/ем яблоко.
Гуляю не меньше часа в день. Идёт 35 неделя. Прибавка до сих пор + 9.
0
25.11.2020
Ответить
Мама четырех (от 12 дней до 16 лет)
Москва
С дочкой набрала 7кг
Не ела после 19ч. Много пила чистой воды . Утром и днём ела все душеньке угодно
0
25.11.2020
Ответить
Мама девочки (2 года), жду девочку, 26 неделя
Хабаровск
Последние 3 беременности я набрала 10 кг, 3 кг и 6 кг. Ела все, кроме сладкого и мучного/вместо сладкого, я ела фрукты и ягоды
0
25.11.2020
Ответить