Прогулки зимой

Прогулки полезны малышам в любое время года. И зимой они, несомненно, нужны каждому ребенку, в том числе и новорожденному. Начинать прогулки после рождения можно уже через неделю после выписки, однако не стоит думать, что все это время нужно провести при закрытых окнах. К морозному воздуху новорожденного нужно подготовить. Уже через несколько дней после выписки можно совершить первую прогулку у приоткрытого окна или на застекленном балконе. Первая прогулка длится не более 15-20 минут. Постепенно увеличивайте время пребывания на свежем воздухе. А уже через неделю выходите на улицу. И снова начиная с 15-20 минут.

Зимой прогулки с малышами менее продолжительны по времени, чем в теплое время. При температуре от -5 -12ºС не более часа. Не забывайте, что с новорожденным малышом в зимний период времени можно гулять только при температуре выше - 12ºС. С ребенком после полугода до -15-20ºС, но время прогулок сокращается вдвое. При более низких температурах имеется риск переохлаждения крохи.

Закрывать рот ребенка теплым одеялом или плотным шарфом не стоит, так как под таким слоем при дыхании будет создаваться конденсат. А это может спровоцировать появление обморожения нежной детской кожи во время прогулок.

Если на улице сильный ветер, прикрывайте коляску пологом или специальным чехлом.

Старайтесь одевать малыша по погоде, излишне не укутывая его. Когда ребенок уже самостоятельно ходит, подбирайте для него легкую, но теплую одежду, которая не будет стеснять движений. Придерживайтесь принципа «1+1», то есть всегда на один слой одежды больше, чем на Вас. Но следите, чтобы малышу было комфортно, потому что перегревание нежелательно так же, как и переохлаждение. Прежде всего, оденьтесь сами, а затем – кроху, чтобы во время ожидания ему не стало жарко и он не вспотел. Иначе, выйдя на холодный воздух, малыш рискует заболеть.

Каждый раз, за 15-20 минут до выхода на улицу, наносите на ручки и личико крохи специальный защитный крем для прогулок. Он создает невидимый слой, который бережет кожу от раздражений, вызываемых перепадами температуры, повышенной влажностью, ветром и холодным воздухом.

Будьте здоровы!