Диета кормящей мамы по месяцам

А вы придерживайтесь диеты? Я сначала только ограничивала сладкое, красные фрукты и овощи, те продукты от которых могут быть колики или вздутие, ну вобщем все, что может плохо сказаться. Но это было месяц-два, а потом все есть стала как обычно, и слава Богу мы вообще не страдали коликами и газиками (это было пару раз).

я ем все! Вплоть до апельсин и мандарин. Диета была только первые 2 -2,5 месяца))

и я только первый месяц на диете была,потом стала есть всё

я все ем,только первый месяц придерживалась диеты. Для сравнения,в голодных странах Африки проведено иследование,грудное молоко женщины африканки ни чем не отличается по составу от европейской жительницы.Вообще.Ничем. А она не то что диеты,вообще через раз ест. Разница лишь в том,что у нас молоко синтизируется из питательных веществ поступаймой вместе с  едой,а у них из ее запасов (зубы,волосы,кости,кожа).