Ну вот, уже вторую неделю страдаю бессоницей. Раньше двух ночи даже не пытаюсь ложиться, а после двух, ложусь и начинаю ворочаться. Хорошо если к 3-4 часам засыпаю. Уже даже начала привыкать к такому режиму. Маська весь день спокойный, дрыхнет, зато ночью, если я даже усну, то когда просыпаюсь, чувствую, что он там копошится. Так что мы пребываем в новом для нас режиме. Ноги и руки начали немного отекать. По вечерам мажу ноги охлаждающим гелем, еще советовали контрастный душ, но пока не делала. Задираю ноги кверху, тоже немного помогает. Все никак не куплю в аптеке гольфы, один раз смотрела - не было моего размера. Несколько дней была жуткая изжога, сейчас отпустило.. хотя реакция иногда на что-то бывает. А из еды тянет на творожки, из фруктов - мандарины и яблоки.
Москва
я уже давно на таком режиме-в 2 ложусь спать))))) и ноги кверху самое оно-мне больше всего помогает....
А вот колготы еще не пробовала......
И что самое интересное я жую виноград...который ваще терпеть не могла раньше))))
Цюрих
я вот тоже когда писала про мандарины и яблоки, хотела написать про виноград. Я к нему всегда была вообще равнодушна, в магазине не брала никогда, если у кого-то стоял на столе, могла немного поесть. А сейчас тоже иногда сама покупаю.
Москва
очередное доказательство того что огранизм сам знает что ему нужно))))))
Солнечногорск
Хорошо хоть днем спит, а у нас круглосуточное бодрствование(((
Несмотря на то, что пью я довольно много (хоть и стараюсь ограничивать, но в офисе очень жарко, потому получается плохо), отеков (т-т-т) нет. Гольфы я купила, попробуй, реально ноги меньше устают и не отекают. (есть еще компрессионные колготки)
От изжоги спасаюсь молоком.
А так ем все, но аппетит как-то пропал ))
Веллингтон
Оооо, у меня тоже бессонница! Могу долгоооо ворочаться, или среди ночи проснуться и потом фиг уснешь! А вот ем я все! Ну просто все! И готова есть побольше (((
Цюрих
Мне тоже если и удается уснуть, то потом главное не проснуться среди ночи, а то начнется все по новой. Вчера например, долго пыталась уснуть, часа в 2 заснула, в 7.30 проснулась, через час опять уснула, и в 10 утра уже встала. Я вот думаю, может это мне тренеровка началась??? А то я всегда такой соней была, жуть.. Часов в 11 вечера ложилась, и часов в 9-10 утра вставала.
Цюрих
Я сегодня наконец-то тоже купила гольфы. А то уже еле ползаю, сегодня ночка была еще та. Ногами кверху лежала. Поюзаем, посмотрим поможет ли. А вообще при отеках лучше больше двигаться или меньше? Я думала всегда что кровообращение лучше если двигаешься, а врачиха говорит лежать побольше. Вот и разберись.