На мяч с рождения!

1. Покачивание на мяче развивает вестибулярный аппарат (один из важнейших компонентов занятий с ребенком первого года жизни).
2. Малыш может совершать «пассивное» плавание, как он привык это делать в животике у мамы. Таким образом, кроха получает необходимые вестибулярные, зрительные и кинестетические импульсы.
3. Расслабляющий эффект – у детей с рождения, как правило, превалирует тонус сгибателей. Упражнения на мяче расслабляют мышцы живота, при этом улучшается пищеварение, реже возникают младенческие колики. Если брюшные мышцы расслаблены, значительно улучшается дыхание.
4. Вибрация – это своеобразная физиотерапия, обладающая обезболивающим эффектом, стимулирующая функцию коры надпочечников, печени и других жизненно важных органов.
5. На мяче с рождения можно заниматься простейшей гимнастикой, с возрастом усложняя ее. При этом укрепляются и развиваются все группы мышц. Укрепление мышц спины, особенно вокруг позвоночника, делает его сильным и гибким. Это залог нормального функционирования нервной системы и свободного распределения нервных импульсов по всему организму.
6. Гимнастика на мяче – интересное и забавное занятие. Занимаясь с раннего возраста, очень скоро вы будете видеть довольную и счастливую мордашку своего малыша, как только положите его на мяч.

Почти все дети любят играть с мячом, что очень важно для их эмоционального и психологического развития.

Его Величество Движение

Рождение малыша – это всегда чудо. И все мы хотим. чтобы наши дети были крепкими, здоровыми, сильными, умными и счастливыми.

Однако, к сожалению, многие родители, а особенно бабушки (да и многие медработники) уверены, что новорожденный очень слаб и в любой момент может заболеть. Следовательно, ему необходимо создать комфортные условия – потеплее, посытнее; не дай Бог, дернуть кроху за ручку или ножку – вдруг что-нибудь оторвется или сломается.

Конечно, все дети разные, все сугубо индивидуально. Сейчас мы будем говорить о ситуации, когда беременность и роды протекли без патологии, и ребенок родился здоровым.

Здесь необходимо понять и осмыслить, что родители должны сделать все, чтобы малыш не потерял уникальную способность новорожденных приспосабливаться к условиям внешней среды, потому как основы всей жизни закладываются на первом году, начиная с периода новорожденности, то есть с 1-го месяца.

Очень важен образ жизни самих родителей, отношение к одежде, температурному режиму, питанию, сну, гулянию и, конечно же, к двигательной активности. Об этом мы сегодня и поговорим.

Русский физиолог И.М. Сеченов писал, что «работа мышц, есть работа мозга», то есть там, где двигательный аппарат находится в малой активности, задерживается и общее развитие высшей нервной деятельности, Особенно это актуально для детей первого года жизни.

Массаж и «его величество» движение напрямую влияет на рост мозга у маленьких детей.

Гимнастический мяч для занятий с малышами используется довольно давно, но в основном рекомендуются простые покачивания, что, несомненно, тоже очень полезно.

Мы же в своей работе с младенцами используем большой гимнастический мяч (для фитбола), причем с самого раннего возраста.

Теперь необходимо выбрать мяч. Самый оптимальный размер - 75 см в диаметре.

Такой размер мяча позволяет использовать его всем членам семьи. На нем удобно просто сидеть и прыгать даже взрослым. В результате снижается нагрузка на позвоночник, расслабляются мышцы спины. А гимнастика на таком мяче оказывает лечебное воздействие на весь организм. Мамам он пригодится для восстановления фигуры после родов. Ну а для малышей его можно использовать с рождения до 4~5 лет, а для игры и далее.

Упражнение 1Первые занятия можно начинать с 2-х недельного возраста (вы и малыш уже адаптировались дома, у вас потихоньку наладился режим кормления, сна и бодрствования, зажила пупочная ранка).

Занятия следует проводить не ранее чем через 40-60 минут после кормления. Первое занятие - непродолжительно. Сначала вы сами должны привыкнуть к мячу. Сядьте на cтул или на диван, поставьте мяч перед собой. Накройте его пеленкой и осторожно положите ребенка на животик ровно посередине. Раздевать младенца сна¬чала не обязательно. Если вы чувствуете себя неуверенно, пусть кто-нибудь из близких первое время страхует вас, придерживает мяч руками.

Положите правую руку малышу на спинку и слегка прижмите его к мячу. Левой рукой придерживайте левую ножку в области коленного сустава, свою руку при этом прижимайте к мячу. Таким образом, вы будете полностью контролировать ситуацию. Начните потихоньку покачивать ребенка вперед, на¬зад, по кругу, немного вибрируйте. Внимательно наблюдайте за крохой, разговаривай¬те с ним, пойте песенку, хвалите. Это придаст ему уверенности. Через 1~2 минуты, придерживая мяч ногами, осторожно переверните малыша на спинку. Опять же правую руку положите ему на животик, левой придерживай¬те ножку, и повторите все движения.

Если ребенок забеспокоился при первом занятии, не останавливайтесь, повторите все на следующий день, а в дальнейшем выкладывайте кроху на мяч в течение дня несколько раз. Постепенно вы и ваш малыш привыкнете к таким занятиям. На мяче младенец успокаивается, расслабляется, получает легкий массаж живота, спинки. Лучше отходят газики, перестает болеть животик, нормализуется стул, снижается тонус сгибателей.

Постепенно увеличивайте амплитуду покачиваний и вращений.

Перед занятиями можно сделать легкий поглаживающий массаж, полезно на время занятий раздевать малыша - тут вам и воздушные ванны, и закаливание.

Время занятий на мяче строго не устанавливается. Если вы и ребенок получаете от этого удовольствие, занимайтесь в течение дня сколько хотите.

До 1-го месяца, покачиваясь и вращаясь на мяче, вы оба адаптируетесь к занятиям на таком тренажере. С 1-го месяца занятия можно усложнить. Теперь все упражнения выполняйте стоя перед мячом.

Упражнение 2
Сначала попробуйте убрать руку со спинки и животика. При этом придерживайте малыша обеими руками за ножки в области ко¬ленных суставов.

Научитесь чувствовать себя уверенно при такой поддержке, покачивая кроху, вращая и вибрируя.

Упражнение 3
Затем постепенно научитесь отрывать свои руки от мяча, слегка приподнимая ножки ребенка. Самое главное - делать все плавно и аккуратно.

Постепенно, приподнимая ножки младенца, покачивайте его с упором на верхние отделы туловища в позиции на животе. После этого положите кроху на спину и повторите упражнение.

Упражнение 4
Увеличивая амплитуду покачиваний и придерживая малыша за коленные, а затем только за голеностопные суставы, постарайтесь все больше и больше опускать его головкой вниз. Не бойтесь положений вниз головой. Привыкнув, в позиции на животике ребенок будет тренировать мышцы шейного отдела, дольше, лучше и увереннее держать голову. Мышцы спины и позвоночник при этом так же задействованы и укрепляются.

В позиции на спине положение вниз головой обеспечивает снижение тонуса сгибателей выпрямляются, снижается тонус кисти, раскрываются пальчики.

Привыкнув к положениям вниз головой, на короткое время задерживайтесь в висах, при этом немного потряхивайте младенца, вибрируйте на мяче, расслабляйтесь.

Упражнение 5
Когда вы освоитесь с висами вниз головой, можно попробовать удерживать ребенка только за ручки. Так как это несколько сложнее, попросите родственников на первых порах подстраховать вас.

Малыш лежит на спинке. Возьмите его за ручки в области лучезапястных суставов или вложите в его ладошку свой большой палец. Врожденный хватательный рефлекс позволит вам крепко держать кроху за кисть. Как и раньше, в первую очередь освойте простые покачивания (начинайте очень осторожно, постепенно увеличивайте амплитуду движений). Если ручки ребенка довольно хорошо разгибаются, добейтесь полного подъема рук вверх, в движении. Ножки при этом свободно свисают вниз. За¬держитесь в таком положении на некоторое время. Расслабьте младенца, потряхивая и вибрируя. Постепенно добейтесь полного выпрямления ножек вдоль мяча и полного разгибания позвоночника. Со временем в положении на спине можно будет выполнять любые движения руками: вверх, вниз, «мельницу», скрещивание на груди.

Упражнение 6
Освоив эти простейшие упражнения, к 2-м месяцам можно переходить к более сложной гимнастике.

Ребенок лежит на спине. Вы придерживайте его за ножки в области коленных суставов, а если чувствуете уверенно, - только в области голеностопов. Попробуйте медленно и аккуратно проделать следующее: приближая малыша к себе, согните его ножки в коленных суставах и прижмите к живо¬тику, а при движении мяча от себя выпрями¬те ножки. Повторите упражнение несколько раз; постепенно увеличивайте амплитуду и скорость качаний. Теперь попробуйте выполнить это же движение сначала только правой, затем только левой ногой. Получится своеобразный «велосипед» на мяче.

Упражнение 7
Ребенок лежит на животике. Правой рукой придерживайте его в области поясницы, а левой попробуйте уложить в позу «лягушки». В такой позе покачивайте вперед, назад, вибрируйте на мяче. Это расслабляет и полезно для развития тазобедренных суставов.

Упражнение 8
Младенец лежит на животике. Придерживайте его за ручки (как в упражнении 5). Покачивайте вперед, назад, постепенно при¬поднимайте за ручки плечевой пояс и грудную клетку. Получится «рыбка» на мяче. Постепенно разводите ручки в стороны, при этом приподнимая малыша. Получится «ласточка» на мяче.

На 3-м месяце упражнения следует еще больше усложнить и разнообразить, но этому вас должен научить специалист.

В позиции на животе полезно сгибать и разгибать ножки, удерживать ребенка то за одну ножку, то за другую, удерживая за ручки, опускать вниз, делать прыгающие движения, тренируя тем самым опору на всю стопу.

Когда кроха научится захватывать предметы, можно разбросать на полу несколько мелких игрушек, и вы увидите, как он станет отрывать сначала одну, затем обе руки от мяча, стараясь взять игрушку. Ваше занятие превратится в веселую забаву.

В позиции на спине можно присаживать малыша, сгибать и разгибать выпрямленные ножки, делать повороты влево-вправо; через некоторое время начинайте учить ребенка переворачиваться со спины на животик и обратно, а еще чуть позднее садиться. Я глубоко убеждена, что младенца надо учить переворачиваться, садиться, садиться, ползать, а когда он будет самостоятельно вставать, - правильно ходить. Не следует ждать, когда карапуз начнет делать это самостоятельно. Чем больше мы тормошим наших детей, тем успешнее идет их развитие.

Однако хочу еще раз повторить: ни в коем случае нельзя экспериментировать самостоятельно, всему этому вас должен обучить специалист.

Заниматься надо по 10-15 минут ежедневно. После такого занятия очень полезно поплавать в ванне.

Если учесть, что занятие начинается с легкого массажа (10-15 минут), плюс плавание минут 10-15, на все у вас будет уходить от 20 до 40 минут в день (всего-то!).

Важные правила:

*Для лечебных ванн,в отличие от обычного купания,подойдет маленькая ванночка.В ней расход лечебных материалов будет минимальным,да и температурный режим поддерживать проще.

*Лечебные ванны лучше всего проводить вечером за час до сна.

*Как собственно и перед любым купанием,малышок должен быть в хорошем настроении,не голодным,но и не сразу после еды.

*Чтобы ребенок не испугался новых ароматов,цвета воды и т.п. ему можно помочь мамиными отвлекалками)))В дело пойдет и спокойная музыка и потешки и мамин нежный голос)))

*Перед купанием тщательно моем детскую ванночку с пищевой содой.

*До половины объема ванны наливаем холодную воду,затем горячую. Необходимый лечебный компонент -крахмал,травяной настой и т.п. будем добавлять непосредственно перед началом процедуры.

*Растворы лечебных ванн готовим в отдельной посуде.

*Один из самых важных пунктов!!!Всегда пользуемся специальным термометром!!!Капля на запястье не поможет!!!Нам нужно точно знать 35 градусов или 37!!!

Горячие ванны

Показания: комплексное лечение ОРЗ,коклюша,приступы сухого лающего кашля,

ложный круп,обструктивный синдром.

Притивопоказания: температура тела выше 38,5 градусов.

Продолжит-ть: 2-5 минут.

Применение: в ванну с температурой воды 37 градусов погружаем малыша,

постепенно подливаем теплую воду кногам.Доводим температуру

до 39-40.После ванны вытираем малыша насухо,кормим грудью

или даем теплое питье.

При коклюше и ложном крупе для облегчения состояния ребенка,а так же отхождения мокроты необходимо создавать в ванной комнате повышенную влажность.Для этого можно открыть кран с горячей водой над раковиной в тчение 10-15 минут.

Хвойные ванны

Показания: функциональные расстройства нервной системы

Противопоказания: нет

Продолжит-ть: 7-10 минут

Применение: готовим раствор из 2 мл. хвойного экстракта на 10 л. (ведро) воды.

Потом тщательно размешиваем его в ванне с водой температурой

36-37 градусов.

Марганцовые ванны

Показания: инфекционные заболевания кожи,опрелости

Противопоказания: сухая кожа у ребенка,шелушение

Продолжит-ть: 5-10 минут

Применение: приготовим раствор марганцовки и добавим в ванну с теплой водой

36-37 градусов.Цвет должен получиться бледно розовый.

Необходимо быть очень внимательными при приготовлении раствора марганцовки.Можно сначала в небольшом количестве воды растворить несколько крупинок и получится насыщенный раствор бордового цвета.Потом полученный раствор пропустить через несколько слоев марли,так можно исключить попадание крупинок на кожу ребенка и ожог.Процеженный раствор разводим в нужном количестве воды до бледно розового цвета.

Крахмальные ванны

Показания: кожные проявления диатеза,различные виды аллергии с зудом

Противопоказания: индивидуальная непереносимость

Продолжит-ть: 7-8 минут

Применение: готовим раствор:100 г свежего картофельного крахмала разводим в

200 мл холодной кипяченой воды.Раствор вливаем в 10 л воды с

температурой 37-38 градусов

Солевые ванны

Показания: рахит,нарушения мышечного тонуса

Противопоказания: поражения и заболевания кожи

Продолжит-ть: ---------

Применение: готовим раствор:100г соли на 10л воды.

Если ребенок не привык к прохладной ванне,то температура первой может быть 36 градусов.Постепенным снижением можно достичь температуры 34.Обычный курс лечения составляет от 10 дней до 3 месяцев (через день).

Травяные ванны

Показания: кожные проявления диатеза

Противопоказания: индивидуальная непереносимость

Продолжит-ть: 7-10 минут

Применение: вариантов настоев много,вот самые распространенные

*череда

*ромашка

*2 части череды,2 части коры дуба,1 часть тысячелистника

*1 часть коры дуба,1 часть аира болотного

температура воды 37-38.

Возможно врач посоветует индивидуальный способ приготовления настоя.Общие же правила таковы:1-2 стол. ложи измельченной травы или смеси трав помещаем в эмалированную посуду и заливаем стаканом горячей кипяченной воды.Потом минут 15 нагреваем на водяной бане и затем остужаем.Процедим через марлю и доведем объем до 200-400 мл.Затем смешиваем с водой в ванне.

Хвойно-солевые ванны

Показания: рахит,общеукрепляющее

Противопоказания: нет

Продолжит-ть: курс -20 процедур через день

Применение: в такой воде полезны гимнастика,массаж.Для приготовления в

солевую ванну добавляем 2 стол. ложки натурального хвойного

экстракта или 1/2 аптечного брикета

Удобная поза при кормлении не только помогает отдохнуть маме, избавляет ее от затекшей спины и ощущения отрывающихся рук, но и способствует лучшему насыщению ребенка. У расслабленной мамы лучше выделяется молоко. Удобно должно быть и малышу. Тогда он сможет не только хорошо захватить грудь, но и правильно удерживать сосок во рту во время всего кормления, следовательно, эффективно высасывать и глотать молоко. Неудобная поза может даже привести к неприятностям, вроде трещин на сосках. Такое может случиться, когда ребенок не может удержать выскальзывающую изо рта грудь, и потому сползает на сосок или сжимает десны.

Чтобы было удобно кормить:

В любом положении важно, чтобы тело ребенка не было изогнутым, чтобы оно находилось в одной плоскости – голова, плечи, живот и ноги. Например, в положении лежа малыш должен лежать на боку, а не на спине, с повернутой вбок к груди головой (это затрудняет глотание, вызывает мышечные зажимы);

Малыш должен быть уютно прижат к маме. Весь. Его живот, грудь, колени располагаются вплотную к маминому телу;

Маленьких деток надо обхватывать рукой наискосок, от головы до ножек, деликатно, но уверенно фиксируя головку;

При сосании не допускайте щелкающих и чмокающих звуков. Если такие звуки слышны, попросите врачей проверить уздечку языка. Короткую уздечку нужно подрезать, чтобы малыш мог полноценно сосать грудь и не травмировать маму;

Мама тоже сидит (если кормит сидя) ровно, не наклоняясь вперед и не горбясь. Перекашиваться вбок тоже не стоит;

Рот ребенка должен располагаться напротив соска — на его естественной высоте. Не надо перемещать грудь к ребенку, наоборот, малыша надо поднести к груди;

Затылок ребенка — свободен. Не давим ему на голову. Мама поддерживает ребенка под спину и основание головы, не надо толкать рукой голову ребенка к груди;

Шея ребенка — выпрямлена. Голова малыша не должна быть ни сильно запрокинута, ни опущена — в обоих случаях будет просто неудобно глотать. Если подбородок будет прижат к груди малыша, то он не сможет широко открыть рот и хорошо взять грудь;

Если у вас объемная грудь, под нее следует подложить для опоры скатанное полотенце. Так она не будет давить на нижнюю челюсть ребенка и мешать ему дышать;

Если вам все же покажется, что крохе дышать сложно, подтяните к себе его попку, немного изменив угол положения тела, или слегка нажмите большим пальцем на грудь, чтобы освободить носик. Если ребеноквзял грудь неправильно или вам нужно освободить грудь по другой причине, следует аккуратно разжать десны ребенка, осторожно введя палец в уголок рта;

В местах, где вы чаще всего кормите ребенка, желательно иметь несколько подушек разной величины, чтобы всегда можно было правильно и удобно расположиться. Подушки мама может подложить себе под руки, под спину, под голову;

Имейте под рукой чистую воду - вам может захотеться пить;

Желательно, чтобы на маме и на ребенке было минимальное количество одежды. Контакт «кожа к коже» очень полезен и важен для ребенка и мамы — в частности, от этого лучше выделяется молоко. Если на маме есть одежда, то она должна быть хлопчатобумажной.

Типичные ошибки кормящей матери:

Ребенок повернут к груди только головкой. Он лежит на спинке, и его тельце не прижато к телу мамы.Малыш может свободно крутиться во все стороны;

Подбородок малыша не прижат к груди;

Ребенок недостаточно широко открывает рот, губы оказываются подвернутыми внутрь или, наоборот, вытянутыми;

Малыш сдавливает сосок губами, а не давит ими на околососковый кружок;

Ребенок делает быстрые и короткие сосательные движения, издает "причмокивающие" звуки; щеки при кормлении могут втягиваться вовнутрь;

Вы слишком медленно направляете сосок в ротик ребенка и притягиваете малыша к себе;

Вы испытываете боль при кормлении;

Вы позволяете ребенку вертеть головой и допускаете, чтобы его десны сползали на сосок.

При неправильной позе малышу неудобно сосать и глотать. Он захватывает только сосок ("сосковое сосание"), из-за чего высока вероятность образования трещин на соске и воспаления молочной железы - мастита. При сосковом сосании малыш недостаточно сильно надавливает языком на протоки молочной железы, отчего затрудняется отток молока. Это может стать причиной застоя молока - лактостаза. Кроме того, малыш проявляет беспокойство, нервничает, требует частого кормления или вовсе отказывается от еды.

У каждой пары мама-малыш есть свои любимые положения для кормления. Тут не может быть строгих предписаний. Какой-то паре удобно практически в любом положении, а кому-то — только в одной или двух позициях. Посмотрите наши рекомендации, попробуйте, возможно, вам с малышом понравится что-то еще. Учтите, что кроме разнообразия ощущений, кормление из различных положений в течение дня имеет и большую практическую ценность. Дело в том, что малыш наиболее полно высасывает тот сегмент груди, который расположен под его подбородком. Таким образом, прикладывая ребенка по-разному, мы можем проводить профилактику застоев молока, равномерно опорожняя все доли молочной железы. К тому же, cмена положения дает возможность разгрузить одни мышцы, пока работают другие. Ведь маме с младенцем приходится выдерживать большую физическую нагрузку. В первые дни и недели, пока и мама, и малыш (или малыши) учатся кормлению, входя в новую роль, и взаимно приспосабливаются друг к другу, придется больше уделять внимание правильности позы, следить, хорошо ли приложен ребенок. Позже все это будет происходить автоматически, маме даже не придется задумываться, правильную ли позу они приняли, а еще позже ребеноксам придет, уютно устроится на маминых коленях и попросит грудь для очередного перекуса. Взрослеющийребенок может начать экспериментировть с позами, часто менять их во время кормления, умудряясь есть в самых необычных положениях. Это нормально. Главное, чтобы его акробатические упражнения не приводили к болезненным ощущениям для мамы. Должен сохраняться хороший захват соска. Если мама чувствует боль в сосках, ребенка надо остановить, отобрать грудь и предложить ему менее экстремальную позу.

1. Поза «колыбелька» («классическая» поза)

Это самая известная поза. Мама сидит, малыш лежит под грудью, на руке одноименной с используемой грудью, голова его — на локтевом изгибе, ладонь охватывает попу, если речь идет о новорожденном или просто поддерживает спинку — у ребенка постарше. Ладонью другой руки мама может поддерживать грудь снизу. Сидя, мама может поставить ноги на какое-то возвышение – скамеечку, тазик, коробку. Это позволит чуть приподнятьребенка к груди. Если вы кормите в кровати – облокотитесь на ее спинку, подложив под поясницу подушку (удобно использовать подушку для кормления), ноги можно согнуть в коленях, что тоже позволит приподнять кроху ближе к груди.

Чаще всего в первые месяцы жизни маме необходимо опирать локоть одной руки на какую-либо опору, чтобы можно было делать это достаточно продолжительное время. По мере роста ребенка в качестве такой опоры мама начинает выбирать не только подушки или предметы мебели, но и… собственные колени. Можно кормить ребенка сидя «по-турецки», тогда рука хорошо упирается на колено.

В этой позе в первое время, пока мама учится управлять грудью, а малыш учится брать ее, не очень удобно управлять его головкой — для этого лучше использовать все-таки кисть руки, а не локоть. Поэтому для обученияребенка правильному захвату груди может пригодиться такая разновидности колыбельки, как «перекрестная колыбелька», когда малыша поддерживает рука, противоположная используемой груди. В этом случае ладонь — у малыша под спинкой и плечиками, головка располагается между большим и указательным пальцами руки. Вторая рука поддерживает грудь снизу. Ладонь и большой палец руки располагаются как латинская буква U. Руку с малышом подносим к груди. Поскольку головка чуть запрокинута, то первым с грудью соприкасается подбородок, а не нос. Это помогает малышу глубже и качественнее захватить ареолу. Но у этой позы есть и недостаток: рука, которая держит ребенка, может быстро уставать, поэтому надо или подложить под нее подушку для опоры, или, после того как ребенок хорошо взял грудь, аккуратно поменять руки местами и кормить дальше в традиционной «колыбельке».

2. Поза «из подмышки» (поза «из-под руки», «захват мяча»)

Это позиция, когда ребенок располагается сбоку от мамы, как бы выглядывая из подмышки. Под тело ребенка необходимо подложить подушку, ножки малыша уходят за мамину спину, животик у маминого бока, голова ребенка лежит у груди, на кисти руки матери, но мама не должна подталкивать ее к груди. Мама обхватывает ребенка той рукой, с какой стороны он лежит. Так и получается, что малыш находится под рукой. Под руку, держащую ребенка, можно подложить подушку (даже не одну, чтобы голова ребенка была несколько выше тела). В этом положении можно кормить не только сидя, но и сидя на боку или полулежа.

Вы сможете устроиться на кровати, подложив за спину подушку и пристроив ребенка рядышком сбоку, тоже на подушке. Если сложно сидеть после эпизиотомии (швы на промежности), примите полулежащее положение, при котором опора будет на копчик и нижний отдел позвоночника.

После кесарева сечения более комфортно сидеть на стуле полубоком перед кроватью, на которой лежит малыш (все так же на подушке), будет меньше давления на шов.

После того, как кто-нибудь поможет маме расположиться в этой позе, она легко сможет повторить ее сама.

Преимущества данной позы:

В данной позе очень удобно управлять головой малыша, не позволяя ей сползать на сосок, и легко удается достичь очень качественного, глубокого захвата груди;

Эта поза удобна, если у мамы плоские соски (помогает лучше захватывать грудь), большая грудь;

Ребенок хорошо опорожняет те доли груди, которые расположены снизу и ближе к подмышке — а это самый крупный сегмент груди. Поэтому такая поза полезна и для профилактики застоев молока в этой самой проблемной области;

Малыш не давит на область швов после кесарева сечения;

Эта поза очень удобна для кормления близнецов;

Кормление грудью «из подмышки» может быть наиболее подходящим для недоношенных детей, поскольку у них более слабые мышцы, а вот в этой позе головка малыша находится на ладони у мамы, и ей легче помочь крохе взять грудь.

3. Поза «лежа на боку»

В этой позе очень хорошо отдыхать маме. Ночью для кормления можно даже не сильно просыпаться, когда ребенок ночью спит с мамой. Также эта поза удобна для мам после кесарева сечения и после эпизиотомии (швы на промежности).

Первый вариант (кормление из нижней груди). Тело ребенка приподнято на руке, голова лежит на маминой руке, что позволяет ротику находиться на уровне соска. Как и в других позициях, ухо и плечо должны быть на одной линии, живот повернут к маминому, рот напротив груди. Верхней рукой мама подает грудь ребенку. Этой же рукой она может в дальнейшем поддерживать грудь или ласково гладить ребенка по голове. Под маминой головой — подушка, плечи и спина не должны находиться на подушке, иначе кормление будет неудобным. На подушке также может находиться согнутая рука. При большой мягкой груди поможет скрученная валиком пеленка, подложенная под грудь.

Второй вариант (кормление из нижней груди). Ребенок лежит рядом с матерью, верхней рукой она плотно прижимает его тело к себе. Малыш не должен лежать на спине с повернутой набок головой, иначе ему будет неудобно глотать молоко. Под голову малыша можно положить плоскую подушку или сложенную вчетверо толстую пеленку (особенно когда форма груди такова, что в положении «лежа на боку» сосок смотрит вниз»). Не нужно опираться на локоть, нависая над ребенком — это неудобно и быстро приведет к утомлению. Следите, чтобы ребенок не лежал на спине и не наклонялся к соску. Кормление в такой позе, когда мама подает грудь, опираясь на локоть, часто приводит к утомлению — сложно долго висеть в такой позе над ребенком. При этом грудь к малышу подходит под неоптимальным углом, нос его сильно зарывается, а подбородок оказывается далеко от маминой груди. Из-за этого грудь легко выскальзывает изо рта малыша ("берет правильно, но быстро сползает на кончик соска"). Также ребенок в таких случаях лежит на спине с повернутой набок головой и не эффективно сосет грудь.

Третий вариант (кормление из верхней груди). Чтобы маме и малышу было удобно – уложите кроху на подушку. Мама может поддерживать голову рукой или же улечься на подушку. Свободной рукой придерживайтемалыша. Такая поза поможет справиться с застоем у середины грудной клетки. Эта поза часто используется, когда мама кормит ребенка из нижней груди и, меняя грудь, не хочет или не может по каким-то причинам перевернуться на противоположный бок.

4. Поза «валетом»

Отличается от обычной позы «лежа на боку» тем, что ребенок расположен наоборот (ножки вдоль головы мамы). Кормление в такой позе эффективно, если у вас образовался лактостаз (застой молока в верхних сегментах груди). Малыш лежит на боку, для фиксации позы можно под спину малыша подложить валик. Подбородок малыша будет направлен именно в ту зону, а значит молоко оттуда будет легче удаляться.

5. Поза «лежа на спине» («австралийская» поза, поза «телефон»)

Малыш лежит у мамы на груди как телефонная трубка на аппарате. Мама руками поддерживает ребенка, чтобы он не упал с ее живота. В эту позу можно переместиться из обычного положения сидя: приложить ребенка и, прижимая его к себе рукой, сползти назад, чтобы улечься на спину.

Есть ситуации, когда эта поза может оказаться очень полезной. Если рефлекс отделения молока у мамы слишком сильный, и малышу трудно справиться с мощным потоком молока, можно попробовать покормить его в такой позе —ребенок меньше захлебывается — ведь вверх молоко течет не так сильно. Еще в этом положении новорожденному проще глубоко захватить грудь. Исследования шведских ученых показали, что только что родившийся малыш, положенный на живот матери, способен самостоятельно доползти до маминой груди, найти сосок и взять грудь.

6. Поза «нависание»

Уложив малыша на подушку, чуть на бочок (не на спину, т.к.ребенок может подавиться молоком), мама находится на четвереньках и нависает над ним. Такое положение позволит молоку под воздействием силы тяжести легче спускается вниз по протокам, чем вы облегчите работу своему малышу. Такая поза эффективна при всех случаях лактостаза. Поза может пригодиться деткам, которые переходят с бутылочного кормления на исключительно грудное. Конечно, в таком положении долго не покормишь, поэтому не увлекайтесь таким кормлением слишком часто. Эта поза не столько удобна, сколько полезна.

7. Поза «на бедре»

Такая поза хорошо подходит для подросшего ребенка. Если есть необходимость, то поддерживайте вашу грудь снизу рукой. Из минусов такой позы можно назвать любопытство ребенка, в такой позе придется придерживать голову свободной рукой, чтобы малыш ею не вертел во время кормления. Следите за правильным захватом груди.

8. Поза «на коленях»

Ребенок сидит на коленях матери. Эта поза очень нравится малышамстарше 6 месяцев. Данная поза полезна, когда у малыша заложен нос, у него болит ухо или он склонен к срыгиваниям. Также эта поза полезна, еслималыш заглатывает слишком много молока или молоко поступает слишком быстро. Детям в этой позе нравиться смотреть на маму и общаться с ней, не выпуская грудь изо рта. Руку ребенка можно придерживать, чтобы она не «бродила» по второй груди.

9. Поза «стоя» (стоит малыш)

Кормление грудью стоя особенно распространено у деток, которые уже научились ходить, но появиться может гораздо раньше. В таком положенииребенок чаще кормится для сиюминутного прикладывания, чтобы успокоиться, если он капризничает.

10. Поза «стоя» (стоит мама)

Пришло время укладывать малыша спать, а он разыгрался и ему совершенно не до сна. Успокоить шумного ребенка будет легче, если вы возьмете его на руки и стоя предложите грудь. Добавьте к этому нежное покачивание и у озорника скоро начнут слипаться глазки. Эта поза хороша не только для подросшего грудничка, но и для новорожденного, особенно, если детка никак не может успокоиться и уснуть.

11. Кормление в слинге

Активная мама, носящая своего малыша в слинге, голодным его тоже, конечно, не оставит – слинг как никакой другой аксессуар способствует грудному вскармливанию, помогая сохранять тесный контакт ребенка с мамой и ее грудью без лишних нагрузок. В слинге можно удобно и незаметно кормить даже на ходу, во время выполнения несложной домашней работы или занятий со старшим ребенком.

Позы для кормления близнецов

Близнецов можно кормить по одному, особенно вначале, когда надо хорошо освоить тонкости прикладывания. Возможно, сначала понадобится помощник, который будет подавать детей и помогать их прикладывать и поддерживать, пока мама не устроится поудобнее. Все правила: как подавать грудь, как поддерживать детей — те же самые, что и с одним ребенком. Но очень здорово наловчиться кормить их одновременно, так маме самой будет спокойнее, она не будет торопиться кормить первогомалыша, чтобы скорее начать кормить голодного второго. Дело не только в экономии времени: синхронное сосание хорошо стимулирует лактацию.

1. Можно положить обоих в позицию «из подмышки»(только надо запастись хорошими подушками для опоры).

2. Можно уложить малышей и в «колыбельку» (ножки будут пересекаться спереди). Эта поза больше подходит длядетей постарше, которые сами могут хорошо взять грудь, ведь когда головки малышей лежат на предплечьях матери, управлять прикладыванием будет менее удобно. Но, конечно, маме надо попробовать самой — удобно или нет.

3. Один малыш может лежать в «колыбельке», а второй — выглядывать «из подмышки».

Абсолютно на любой продукт (в т.ч на лекарство, косметику и пр.) может быть аллергическая реакция или реакция индивидуальной непереносимости. Список примерный, может быть использован для коррекции диеты у кормящих мам и пр.

Но при этом, ВЫ должны понимать, что индивидуальная диета подбирается на основании анализов вашего ребенка. При этом не нужно ждать годы и терять время, кровь на обнаружение специфических антител к иммуноглобулинам разных классов Е G и пр. делают с рождения РАЗНЫМИ методами (кровь из вены на "аллергены") Это не кожные пробы, которые информативны с 3-х лет. Также возможно использовать дополнительные тесты ДТК (дегрануляция тучных клеток), с базофилами и пр.

Высокая:

Абpикосы
Авокадо
Алкогольные напитки
Ананасы
Апельсины
Арбузы
Баклажаны
Бульоны: мясные, рыбные и грибные
Ветчина
Виноград (изюм)
Газированные напитки
Горчица
Гранаты
Гранаты
Грейпфруты
Грибы
Гусь
Дрожжевой грибок: определенные сорта сыров, приправы, уксус, витаминизированное молоко, кефир, молочные напитки с добавлением солода, йогурты, хлеб из пшеницы, ржи, крекеры, кислую капусту, томатный соус, сухофрукты, пиво, пивные дрожжи, колбасу, ветчину к завтраку, а также лекарственные средства – витамины группы В, сделанные из дрожжей, антибиотики грибкового происхождения (пенициллин, линкомицин, тетрациклин). Вакцина от гепатита В.

Дыня
Ежевика
Жареное: мясо, рыба, овощи и т.д.
Зелень
Земляника
Злаки: следует избегать употребления сосисок, мясных консервов для завтрака, колбас, пирожков, подливок, плавленых сыров со злаковыми наполнителями, пшеничных хлопьев, проросшей пшеницы, хлеба из пшеничной муки, блинов, вафель, пирогов, тортов, пирожных, вермишели, макаронных изделий, овощей с густыми мучными соусами, запеканок, пудингов, шоколадных леденцов.
Икра
Йогурты
Какао
Капуста квашеная
Квас
Кефир
Киви
Клубника
Колбасные изделия
Консервы
Копчености
Кофе
Кремы
Курица
Лимоны
Майонез
Малина
Манго
Мандарины
Маринады
Мед (прополис)
Молоко (любое)
Морковь
Мороженое
Облепиха
Орехи
Пеpсики
Перец
Перец болгарский
Пиво
Пирожные
Пищевые добавки: красители, ароматизаторы, эмульгаторы или консервирующие средства. Так, например, ароматические добавки встречаются в жевательной резинке, замороженных фруктах, глазури, замороженных
молочных десертах, леденцах, сосисках, сиропах. Резкое ухудшение состояния у некоторых людей наблюдают при употреблении пищи, содержащей краситель тартразин – вещество, придающее желтую окраску. Многие фрукты (бананы, яблоки, груши, апельсины, томаты) собирают задолго до их созревания и обрабатывают этиленом – нефтепродуктом, ускоряющим созревание. Серные добавки (метабисульфит) используют для сохранения продуктов, напитков, лекарств. Однонатриевый глютамат – ароматизатор, используемый во многих расфасованных продуктах.

Помидоры
Простокваша
Пряности
Пшеница
Редис
Редька
Рожь
Рыба
Ряженка
Свекла
Сдобное тесто
Сельдерей
Смородина черная
Соя (соевые бобы и соевые смеси)
Сыры, особенно ферментированные и мягкие сорта типа адыгейского или сулугуни, т.е. непастеризованные
Торты
Творог
Тыква(оранжевая)

Телятина
Уксус
Утка
Хрен
Хурма
Шоколад
Шпинат
Яйца (в т.ч перепелинные)

Средняя:

Бананы
Вишня
Говядина
Горох
Гречиха
Картофель

Кукуруза
Овес
Перец зеленый
Пшено
Рис
Репа
Смородина красная
Топленое масло
Шиповник
Чернослив
Низкая:

Баранина
Брокколи
Брусника
Груша – зеленые сорта
Зеленый горошек
Кабачок
Капуста белокочанная
Клюква
Компоты

Кролик

Конина

Индейка
Крыжовник
Огурцы
Патиссоны
Перловка
Растительное масло (подсолнечное, оливковое и др.)
Салат
Сливы - желтые сорта
Смородина белая
Тыква (светлых тонов)
Фасоль зеленая стручковая
Фруктоза (слабит)
Цветная капуста
Чай
Черешня - белая и желтая
Яблоки кисло-сладкие

-------
Возможные перекрестные реакции между различными видами аллергенов

Коровье молоко:
Козье молоко, продукты, содержащие белки коровьего молока, говядина, телятина и мясопродукты из них, шерсть коровы, ферментные препараты на основе поджелудочной железы крупного рогатого скота

Кефир (кефирные дрожжи):
Плесневые грибы, плесневые сорта сыров (рокфор, бри, дор-блю и т. п.), дрожжевое тесто, квас, антибиотики пенициллинового ряда, грибы

Рыба:
Речная и морская рыба, морепродукты (крабы, креветки, икра, лангусты, омары, мидии и др.), корм для рыб (дафнии)

Куриное яйцо:
Куриное мясо и бульон, перепелиные яйца и мясо, мясо утки, соусы, кремы, майонез с включением компонентов куриного яйца, перо подушки, лекарственные препараты (интерферон, лизоцим, бифилиз, некоторые вакцины)

Морковь:
Петрушка, сельдерей, b-каротин, витамин А

Клубника:
Малина, ежевика, смородина, аспирин, салицилаты

Яблоки:
Груша, айва, персик, слива, пыльца березы, ольхи, полыни

Картофель:
Баклажаны, томаты, перец стручковый зеленый и красный, паприка, табак

Орехи (фундук и др.):
Орехи других сортов, киви, манго, мука рисовая, гречневая, овсяная, кунжут, мак, пыльца березы, орешника

Арахис:
Соя, бананы, косточковые (слива, персики и т.п), зеленый горошек, томаты, латекс

Бананы:
Глютен пшеницы, киви, дыня, авокадо, латекс, пыльца подорожника

Цитрусовые:
Грейпфрут, лимон, апельсин, мандарин

Свекла:
Шпинат, сахарная свекла

Бобовые:
Арахис, соя, горох, фасоль, чечевица, манго, люцерна

Слива:
Миндаль, абрикосы, вишня, нектарины, персики, дикая вишня, черешня, чернослив, яблоки

Киви:
Банан, авокадо, орехи, мука (рисовая, гречневая, овсяная), кунжут, латекс, пыльца березы, злаковых трав
------

Особенности приготовления пищи для детей с пищевой аллергией.

При приготовлении блюд гипоаллергенной диеты необходимо строго соблюдать особенности технологической обработки продуктов. Так, крупы для удаления возможных пестицидов вымачивают в холодной воде в течение 10 — 12 часов.
Если у ребенка наблюдается аллергия на крахмал, а также при начале введения в рацион ребенка картофеля, желательно очищенный и мелко нарезанный картофель вымачивать в холодной воде или 1%-ном растворе поваренной соли в течение 12 — 14 часов. Это способствует удалению части крахмала и нежелательных примесей. Все остальные овощи, приготовленные к варке, выдерживают в холодной воде 1 — 2 часа.
Мясо подвергают двойному вывариванию для более полного удаления экстрактивных веществ. Для этого мясо сначала заливают холодной водой, варят в течение 30 минут, затем бульон сливают, мясо вторично заливают холодной водой и варят до готовности.
Вся пища для детей, страдающих пищевой аллергией, отваривается, готовится на пару, тушится или запекается в духовом шкафу. Категорически исключается жареное: мясо, рыба, овощи и т.д.»

Для профилактики проделываем следующие манипуляции в опредленной последовательности:

Перед кормлением

1. Выложить на животик. Пускай минутку покопошится. Затем -

2. Массажировать животик по часовой стрелке (запястье на лобок, пальцами массажируем вокруг пупка, выписываем фигуру, похожую на вопросительный знак. Затем двумя пальцами чуть надавить и повибрировать в ямке над пупком. Помять животик, как кошечка лапками. Ладонями гладим животик с боков к пупку.)

3. Ножки к животу. Вместе и поочереди.

4. Кладем на гимнастический шар пузом и немного покатаем вперед-назад и по кругу.

Многие задаются вопросом, как можно столько всего проделать, когда он уже орет во всю. "Мама, кушать давай!!!", а мы его на шар...

Все эти манипуляции занимают минут 10. Соответственно, надо подгадать время, начать делать заранее. Если уж совсем ругается, то не делать целеком весь комплекс, а хотя бы быстренько животик помассировать.

Во время кормления:

Срыгивать воздух. Только сосок/бутылочку отпустил - немного подержать вертикально.

После кормления:

Ну ясное дело, носим столбиком, срыгиваем.

В течение дня:

Если заметили, что малыш тужится, помогите ему - подержите над раковиной. Спиной к себе, руки поддерживают бедра ( малыш в позе "аля на гошке", только на вису). В такой позе легче прокакаться и пропукаться. Только надо запастись терпением.

При приступе колик:

1. Вышеописанный массаж.

2. Старое и главное средство - тепло. Только бежать греть пеленку, которая через 5 секунд остынет, не очень удобно.

Нам помогала бутылочка с теплой водой. Водим ей по животу (донышком, через пеленку/одежку), одновременно и массаж и тепло получается. Не стесняйтесь довольно существенное усилие прилагать, чтобы промассажировать.

Ещё отличная вещь - подушечка с теплом. Продаются в магазинах и аптеках. Нагревается за несколько секунд и держит тепло до 40 минут.

И конечно, кладем мелкого себе на пузо. Плюс несколько смелый способ - положить себе на коленку. Но на пузо приятнее :))))

Можно:

• Нежирная свинина
• Говядина
• Рыба нежирных сортов (морской язык, треска, ледяная)
• Морская капуста
• Белое мясо птицы
• Крольчатина
• Печень (говяжья) не чаще 1-2 раза в неделю
• В качестве нарезки – свинина, говядина запеченные в фольге
• Сыр твердый
• Творог
• Сырки и йогурты без добавок
• Кефир, ряженка
• Сметана
• Каши любые
• Макароны
• Хлебобулочные изделия
• Зефир, пастила в небольших кол-вах
• Свекла, морковь, лук (после термич. Обработки), картофель, кабачки, патиссоны, тыква, капуста любая, термич. Обраб)
• Яблоки (зеленые) лучше российского производит. Без кожицы
• Яйца (2-3 в неделю)
• Груши, банан (1 в день)
• Черника, голубика, клюква
• Чай черный, зеленый 2-3 раза в день
• Какао 2-3 раза в неделю
• Яблочные, сливовые соки не чаще 1 раза в день

Нельзя:

• Колбаса, окорок, карбонат промышленного произ-ва
• Жирное мясо, рыба
• Морские деликатесы (крабы, кальмары, креветки, икра)
• Красное мясо птицы
• Копчености
• Молоко
• Плавленые сыры
• Майонез
• Кондитерские изделия, сладости
• Мед
• Орехи
• Черный хлеб
• Соусы, приправы
• Бобовые
• Огурцы, томаты, редис, баклажаны, зеленый салат
• Виноград, цитрусовые, персики, абрикосы, клубника, смородина
• Арбузы, дыня
• Экзотические фрукты
• Газированные напитки
• Кофе

Быть мамой мальчишек, конечно, не то…

Солдатики, ружья, в затяжках пальто,
Там грязь под ногтями, с друзьями борьба…
Вот мне подарила ПРИНЦЕССУ судьба!
Мой дом украшают гирлянды из роз,
(Не киборг-убийца, что сын бы принес!)
Красивые платья, заколки, капронки –
Все то, что должно быть у каждой девчонки!
И мамины бусы уже у дочурки
Запрятаны в маленькой красной шкатулке.
И тушь для ресниц вот как месяц пропала,
Но дочь говорит, что ее не видала ))))))
И знайте, что нету счастливее папы,
Который стал папою ДОЧКИ когда-то!
Она его нежно целует при встрече
И папа счастливейший ходит весь вечер!
Он так умиляется в платье девчушке!
И просит меня проколоть доче ушки ))))
Настанет лишь час и мы будем гордится
Красивой и умненькой нашей девицей!
Потом спустя годы, как я к своей маме,
Она прибежит в День рожденья с цветами.
И скажет мне тихо на ушко секретик:
«Ты самая лучшая мама на свете!!!»
И БУДУ МОЛИТЬ НЕБЕСА НОЧЬ ОТ НОЧИ,
ЧТОБ БОГ ПОДАРИЛ МОЕЙ ДОЧЕНЬКЕ ДОЧУ!!!!!!