Накачала руки)))

За год и 4 месяца, путем поднятия тяжестей в виде ребенка, коляски, продуктов (и часто все это вместе) с постепенным увеличением нагрузки))) сейчас обратила внимание на бицепс правой руки, пипец - бодибилдерша!!!))