Питание на первом триместре . Не набираю вес

В первом триместре тоже дико хотело печени трески, ела, но не в больших количествах. Так сказать утолить жажду🤪 роллы тоже ела, брали всегда в проверенном месте, и тоже, раз в месяц ними баловалась)можно все,но с мерой) слушайте свой организм , он намного умнее нас, и знает что на данный момент вам нужно)

вам еще рано набирать вес.

в беременность нет специальных диет.

Я до 15 недели не набирала вес, при этом токсикоза почти не было. Ела все подряд, кроме рыбы. Тоже переживала, что не набираю. Теперь 34 неделя, +12 кг))) поэтому не торопитесь

Печень никакую нельзя из-за огромного количества витамина А.

Всё ела, за первые 14 недель вообще похудела. Когда токсикоз был вообще какой-то период только суши могла есть. Просто нужно ограничивать себя, чтоб не набрать много, а так всё можно в пределах разумного.

Ну какая прибавка в 6н. Обычно за первые 4 месяца б набирают 2-3кг небольше, а некоторые худеют из-за токсикоза. А вот потом и прибавки будут недели после 20й. Сейчас кушайте сезонные фрукты и овощи,чтоб запас витаминов был, а не калории. Разожраться(извините за выражение) всегда успеете. В беременность показано обычное правильное питание без сырой рыбы и недожаренных стейков. Мак и пачками конфеты топтать тоже не стоит.

В 1 триместре многие вообще теряют вес из-за токсикоза. С чего набирать-то? Там горошина 2 см

Так а с чего вам набирать в 6н то? Ребёнок весит с горошину) основная прибавка пойдёт после 22н когда активный рост малыша будет

Что лезет и что хочется( в первом триместре его особо и не набирают, я так понимаю) основной рост позже пойдёт

Да всё ела, кроме сырой рыбы и алкоголя. Ну тунец бы в банках не стала есть - доказанно, что там ртути много, но я его итак не ем.

Набор веса идёт после 28-30 недель, когда начинается активный набор веса ребенком и компенсационное накопление крови. Все, что вы наберёте до этого, - простите, жир на Опе. Есть можно все, не злоупотребляя чем-то конкретным. Лучше отказаться или минимизировать сладости.

Можно все, кроме алкоголя. Вес я начала набирать где-то 18-20 недель, до этого даже похудела

Кушала как и до беременности , ни в чем не ограничивала себя, в 1-м триместре скинула 4 кг, при том что не было токсикоза проста аппетита не было

Кушала всё, что хотелось. А с весом набрать успеется, поверьте.

Спасибо всем большое за ответы 😊