Уход за волосами дома и в салоне

Девочки, поделитесь секретами ухода за волосами. Как ухаживаете,средствами каких фирм пользуетесь дома? Какие процедуры пробовали в салонах? Как результат? Волосы у меня тонкие, много раз крашенные, хочу улучшить их состояние