Войти
Настя
Арсений, 2 года 10 месяцев Москва

Как перестать себя накручивать по любому поводу

Лучший ответ

Вероника
Р, 6 лет 10 месяцевПланирую Санкт-Петербург

Сначала снять острое состояние лекарствами и как почувствуете в себе улучшение - сразу же на терапию к психологу/психотерапевту. Просто лекарствами вы не решите проблему, нужно в своей голове поменять отношение к тревоге. Как человек с ГТР и паническим расстройством вам говорю - от тревоги вы никогда не избавитесь. Это нормальное человеческое ощущение, тем более учитывая через что вам с малышом пришлось пройти. Вам с ней нужно научиться жить, отделять мух от котлет, понимать, когда она вам помощник, а когда - враг и отсеивать её в этот момент. Не запускайте своё состояние, обратитесь за помощью, всё обязательно будет хорошо и у вас, и у ребенка!

2
23.01.2026
Настя
Арсений, 2 года 10 месяцев Москва
Вероника, спасибо большое🙏 вот об этом я как раз ни от кого и не слышала раньше, что полностью от нее не избавится. Уже думала, что с детства со мной что-то не так.
0
23.01.2026
Вероника
Р, 6 лет 10 месяцевПланирую Санкт-Петербург
Настя , увы и ах, но вот так. Я тоже тревожная с самого детства, такой вот подарок от мамы достался) С вами всё так, вы такая какая есть, да, тревожная и что? Главное чтобы вы взяли контроль над тревогой, а не она над вами
1
23.01.2026
Анна
Артём, 2 года 1 месяцЖду девочку, 24 неделя Тверь

Это все лечится банальным посещением психиатра и терапией антидепрессантами. У меня тревожно-депрессивное растройство, мне помогает

4
23.01.2026
Настя
Арсений, 2 года 10 месяцев Москва
Анна, у меня оно стояло в период ПА. Перед операцией сына сменили на депрессию. Но мне кажется, первое все-таки больше подходит. Подскажите, а вы часто на терапии?
0
23.01.2026
Клубника
Доченька, 5 лет 1 месяцСын, 2 месяца 30 дней Москва

Настя, обнимаю вас! Я сама такая же, у меня депрессивно тревожное расстройство, тоже вон сижу пишу в дневник от отчаяния, но по факту одно сменяет другое и успокоиться невозможно. Наш выход - препараты и желательно на фоне их психолог, к сожалению.

2
23.01.2026
Екатерина
Старшая , 20 лет 5 месяцевСредний, 6 лет 1 месяцМладшая, 3 года 10 месяцев Санкт-Петербург

Видимо просто нужно подбирать АД на длительный период, идти к психиатру.

2
23.01.2026
20 недель, наш экватор Рас

Похожие записи