Я да, понимаю и осознаю что именно после стресса я как трамглодит …. Но ничего поделать не могу - на импульсе начинаю жрать (
Лучший ответ
Челябинск
да, и нашла лазейки как с этим бороться (частично). стараюсь домой не покупать колбасу, хлеб, сладости, чипсы (все самое вредное и калорийное), вместо этого лежат всегда фрукты. особенно летом помогает арбуз🤣 его до одури можно обожраться))) сейчас сезон мелких мандаринок, на днях наверное килограмм съела. если все таки похрустеть охота то например попкорн для микроволновки имеет калорийность 300 вместо 560 в чипсах например. стараюсь себя не корить за любые трапезы, ТК ненависть к себе только усугубляет это всё.
0
3 ч
Ответить
Москва
Это надо с психологом прорабатывать, возможно в детстве часто давали конфетку "что б не плакали", или просто не научили справляться с эмоциями, а может вы в хроническое стрессе или ещё что 🤷🏼♀️
0
12 ч
Ответить
Краснодар
Тоже худею на стрессе и тоже сон нарушается ..у каждого своя физиология , понимаю вас.
1
13 ч
Ответить
Санкт-Петербург
Наоборот кусок в горло не лезет, очень сильно худею на стрессе :( ещё сон сильно нарушается.
1
13 ч
Ответить
Москва
Есть к этому склонность, но я стараюсь себя ограничивать, особенно после того, как купила джинсы на пару размеров меньше и мне теперь всегда нужно быть в форме 🤣
0
12 ч
Ответить
Я вот думала про это…
Я когда сильно переживаю, прям стрессую я не могу есть, сердце колотится в горле, вообще как можно есть в это время? Еда для меня это удовольствие, а довольна я когда спокойна.