кг.

честно говоря по этой системе мало что соблюдаю. лично у меня так: после 6ти в рот только воду (в последнее время злоупотребляю холодным пивом часиков так в 9-10 вечера, но без сухариков, чипсов... только с кусочком рыбки!). раздельное питание типа: мясо на завтрак, а кашу или макароны на обед... но не вместе! сладкое только до 11 дня. больше не чего такого. даже когда хожу в гости тоже после 6ти ни чего не ем. накладываю себе в тарелку вкусностей и уношу домой на завтрак))) вот так и живем!

спасибо... сама на глаз не вижу, а вот вещи говорят обратное)))

мы и так красотки... только чуток пухловастенькие. хотя ты уже вполне в идеальной форме!
спасибо большое!

спасибо. раздельное питание, ни каких сладостей после 11 дня. и ни чего кроме воды после 18:00

давай... можно молнию вставить для удобства, все же мужа нужно еще изредка целовать)))

спасибо, я бы не сказала что это диета, это так... с одной стороны баловство)))

спасибо, еще очень много нужно скинуть, но все же... это тоже результат.

оптимизма... у меня его на троих, а то и больше хватит... так что мне это не грозит!!! главное рот во время закрывать... меня еще спасает то что кабинет на втором этаже, а кухня с холодильником на первом... иногда просто в падлу спускаться вниз)))

о да... это точно!!! желание да и только)))