Что бы съесть???

С самого начала гв я не соблюдала строгую диету и могла позволить себе съесть пол помидорки,горстку ягод,конфетку,сок....Высыпаний у дочи не было.Но есть небольшие проблемы с животиком-газы,она мучается,плачет,поджимает ножки и тужится.Врач сказал,что это может быть связанно с моим питанием,что высыпаний может и не быть,а скажется все на работе кишечника.Теперь буду питаться правильно,но только не могу придумать продукты!Девочки,посоветуйте продкты,а то есть хочется!!!