Что скушать для иммунитета?

В этом весь вопрос... начинается сезон гриппа..а мне никак нельзя болеть..сейчас вот сделаю смесь из куряги, чернослива, грецких орехов и меда.. а что можно еще? может что деткам готовите в зимний период?

п.с. категории "беременные приблуды" не нашла..