спорт!!!
Приветик девочки. Я родила все хорошо да бог.Назвали Мирослав. Нам уже 3,5 месяца на грудном вскармливание. И теперь хотелось бы немного подтянуть тело после беременности и привисти себя в порядок. Девочки можно ли заниматься спортом кормя малыша грудью??? хотелось бы только присядать наклоны в бока и поднимаю 2 гири по 2 кг можно ли делать эти упражнения кто знает?
Erline
Зашла в свой профиль давно не была. Почитала комментарии и вот увидела что и у вас уже тоже малыш. КАКОЕ СЧАСТЬЕ!!!!
25.12.2015
Ответить
Konfetka
поздравляю с Рождением!
на счет такого веса не знаю, но спортом заниматься уже можно. я делаю несложные упражнения по 15 мин в день. на одном сайте была бесплатная программа (разработана тренером!не хухры мухры!))). я ее заказала себе. теперь занимаюсь.
Для молока сами знаете побольше пейте воды и чая с молоком))) я еще фенхель пила, что б газики не мучали)
26.09.2015
Ответить
YuliaSh
Спортом можно и нужно! Я в тренажерный зал даже ходила, молоко было, все норм, главное больше пить воды и кормить перед тренировкой, чтоб после занятий немного время проходило. А вообще, чем раньше начнете, тем лучше, иначе потом жалеть будете, тем более ваши упражнения не сильно тяжелые.
10.08.2015
Ответить