Девочки, очень интересно,расскажите о вашем меню при ГВ!!!
Очень интересно какую пищу и как вы едите находясь нба ГВ и как ребенок ее усваивает?
Какие продукты и фрукты постепенно вводите в рацион?
А не то,такое огромное колличество статей на тему что можно и что нельзя, и так часто продукты встречаются и там и там...
Очень интересно почитать!!))
Волгоград
Я сначала вооще ничего не ела. шаталась аж, но это не от голода, плохо очень было после родов (КС)э
Картошка, макароны, мясо и рыба вареные, сыр, сливочное масло и ряженка.Потом вход пошли печеньки "Мария" и сладкая саломка. за ними торт "Птичье молоко" (только шоколад с поверхности снимала), "Наполеон" (домашний), "Шарлотка".
Недавно съела пару ломтиков жареных кабачков, немного риса. А вчера оборзела в конец - пол фужера шампанского и одна конфетка "Гейша"!
Сегодня ттт, никаких проблем!
0
18.04.2011
Ответить
Москва
Ой,ну это правда ты вчера разгулялась!!)))))
А так,хорошее меню!!
0
18.04.2011
Ответить
Димитровград
Я после роддома Рафаелло пол пачки слопала.Начала с одной конфетки,но мама сказала.что от них ничего не будет)))Права была мама)))
А вот алкоголь это табу.
0
18.04.2011
Ответить
Москва
Повезло. А у нас от Рафаелло вся мордаха в диатезе была! при чём просто страшном! А я то ж подумала, что там ничего "такого" нет...
0
19.04.2011
Ответить
Москва
И я ела всё! И жаренное и шоколад и цитрусы! Но всё вводила постепенно. Вполне вероятно что понос от того, что ты что-то не то ешь. У моего Лаврушки было очень сильное раздражение на попке и понос из-за того, что я пила сок из шиповника.
Если думаешь, что от твоей еды - то несколько денёчков ешь только кашки, парные котлетки и зелёные или жёлтые овощи, если всё нормализуется, то на след день введи один продукт новый. Только ешь с утра. А к вечеру посмотри реакцию. Если всё ок, то на след день побольше порцию, но то ж с утра обязательно и к вечеру опять реакцию смотри. Я так опредлила, что мой помидоры не переносит... ((( А я их обажала!!!! Но я всё равно раз в 2 дня 1 помидорку съедала. Месяца в 4 разрешила себе гамбургер съесть... Ну ооооочень хотелось. Алкоголь пила только на новый год. И то сцеживалась перед этим на 3 кормления и после давала сцеженное молоко, а то, что с алкоголем - выливала.
Если думаешь, что от твоей еды - то несколько денёчков ешь только кашки, парные котлетки и зелёные или жёлтые овощи, если всё нормализуется, то на след день введи один продукт новый. Только ешь с утра. А к вечеру посмотри реакцию. Если всё ок, то на след день побольше порцию, но то ж с утра обязательно и к вечеру опять реакцию смотри. Я так опредлила, что мой помидоры не переносит... ((( А я их обажала!!!! Но я всё равно раз в 2 дня 1 помидорку съедала. Месяца в 4 разрешила себе гамбургер съесть... Ну ооооочень хотелось. Алкоголь пила только на новый год. И то сцеживалась перед этим на 3 кормления и после давала сцеженное молоко, а то, что с алкоголем - выливала.
0
19.04.2011
Ответить
Алма-Ата (Алматы)
ну например вчера,
завтрак: овсяная каша на молоке, два бутера с черным хлебом, маслом сливочным и твердым сыром.
обед: гречка и котлеты из курицы
полдник: кефир и сдобная булочка с изюмом (сама пекла, тренируюсь к Пасхе)
ужин: тушеное мясо с картошкой
в перерывах пила чай цветочный без сахара.
в обед стараюсь есть суп, но вчера было лень готовить.
0
18.04.2011
Ответить
Москва
Вот оно, меню!!!
Мне интересно Что именно можно и что кушаете вы!
Просто я не совсеи понимаю до конца Что можно...
А вот что нельзя--- у мння уже стопки списков...
0
18.04.2011
Ответить
Алма-Ата (Алматы)
я повторю то, что уже писали много раз, можно все, кроме продуктов аллергенов - клубника, цитрусы, шоколад, но даже и их можно в разумных пределах. рекомендуется исключить специи, уксус, чсенок, копченности, потому что все это влияет на вкус молока. ну и понятно, что от консервантов мало пользы как и для мамы, так и для малыша.
стол должен быть разнообраз, но это не значит что все нужно сваливать в одну кучу, ведь если у ребеночка на что-то появится аллергия, трудно будет понять, что именно лучше исключить из списка.
мы сейчас как дегустаторы, а они пробуют все, но помаленьку, а детишки лакмусовые бумажки.
у нас пока ни на что аллергия не появлялась, тьфу-тьфу. зато я заметила, что конечно же от мучного нас больше пучит.
0
18.04.2011
Ответить
Димитровград
Ем всё кроме соусов,ну и дикой химии.Ограничиваю специи и консервы магазинные.
0
17.04.2011
Ответить
Москва
Ого)
Круто)
У нас вот животик иногда болит и сейчас понос(((
Я сваливаю все на свою пищу(((
0
18.04.2011
Ответить
Димитровград
Просто это индивидуально.вот мы уже две недели без колик живём,Слава Богу.И ем я спокойно.Поноса тоже пока не было.
Кролик,индейка,постна свинина,курочку(но говорят она аллерген сильный),печень.Можно запекать,тушить,на пару.В горшочках с овощами( с морковкой,укропчиком)
Я то же первые две недели старалась держать диету(сладкое и селедку ела с роддома),а потом с горя слопала целый лимон.А потом оливье.Поняла что ничего не произошло и начала есть как обычно.
0
18.04.2011
Ответить
Стаханов
Ем всё кроме бобовых , колбас-копчёностей , цитрусовых (кроме лимона), сдобного-дрожжевого.
Овощи свежие начала по немножку вводить недели в 2, сейчас ем салаты из св.овощей .
Главное смотреть как реагирует на тот или иной продукт ребенок и вводить новый через 2-3дня желательно с утра.
0
17.04.2011
Ответить
Москва
Ну вот,а как понять, на что именно из того, что вы за день съели ребенок реагирует?
У нас вот второй день понос(((может я что не то съела,может инфекция какая...
0
18.04.2011
Ответить
Стаханов
Новый продукт нужно вводить только через 2-3дня остальное (меню прежнее) только так будет понятно как реагирует организм малыша на него.
Если рацион не изменен а после нового продукта сыпь , понос ... Убираем этот продукт еще как минимум на месяц Ато и на два, потом снова смотрим на реакцию .
0
19.04.2011
Ответить
Москва
шоколад в моем списке Кроме, см. выше))
а жареное мы вообще дома не едим, поэтому мне с этим проще. Считаю что заморачиваться не стоит, ест все. не переедать, просто есть здоровую пищу
0
18.04.2011
Ответить
Москва
Ой, да)))
А я и не заметила)
Да, это правильно,надо тоже с жареным прекращать...
0
18.04.2011
Ответить
Новосибирск
я кушаю то, что дома готовим, теперь только не ем всякие мак дональдсы, ростиксы и тд...не считая этого, не отказываю ни в чем... ребеночек абсолютно нормально все переносит... только пока что цитрусовые не ем...
0
19.04.2011
Ответить
Москва
Ой классно)))
Я тоже вроде бы все нормально ела, сейчас буду вводить то,что еще не ела....
0
20.04.2011
Ответить
Москва
Девочки, просто "я ем все" не совсем правильная фраза,т.к у нас всех в жизни разные вкусы и разная пища,кто-то до беременности ел только полезную еду,а кто-то в макдональсе питался))))
Поэтому я ем все -может быть разное)
0
18.04.2011
Ответить
Вологда
да про "я ем все", да я ем все, но мы едим только нежирные светлые супы, не едим жареного, все делаем в духовке или варю... но вот сладким, тортиками и печеньками злоупотребляю... не ем пока цитрусовые и капусту... минералку с газами пью... молочку всю ем... вроде все...
0
18.04.2011
Ответить
Кривой Рог
можно в принципе все))) кроме остого кислого маринованого, и цитрусовых. а ну да кофе , шоколад, жареное и копченое. а так не отказываейте себе практически не в чем, просто все новые продукты вводите постепенно)))
0
18.04.2011
Ответить
Москва
В том-то и дело,что я ем все!!!
И даже ела шоколад и памелло)) это было недели 1,5-2 назад
У малыша все было хорошо, и никаких высыпаний
А сейчас 2день понос, не знаю от чего...
Думаю менять меню...
0
18.04.2011
Ответить
Самара
ем все, только цитрусовые не ем - не охота. вчера ела винигрет и корейскую морковь, закидайте тапками, но ребенок грудь брал и не морщился, я попробовала молочко - все равно сладкое. селедку тоже себе позволяю. вообще стараюсь как можно разнообразнее питаться.
0
18.04.2011
Ответить
Запорожье
ем всё кроме орехов,овощей,апельсин,мандарин,копчёностей,борща,салатов с майонезом,консервации и жареного
0
17.04.2011
Ответить