Но была одна привычка, которая незаметно забирала у меня энергию — сладкое ночью.
После длинного дня казалось, что «ничего страшного».
Но утром приходили тяжесть, усталость, раздражение и чувство вины.
Я поняла, что так больше не хочу.
Не через запреты, а через заботу о себе: перекусы, разумное сладкое днём, замены вечером.
Со временем привычка ушла.
А вместе с ней — постоянная усталость и ощущение, что день проходит мимо.
Иногда, чтобы почувствовать, что ты живёшь, достаточно убрать одну маленькую привычку, которая тянет тебя назад.
А у вас есть такая?
