Что делать? Депрессия

Не знаю прям как быть.. Началась депрессия.. все бесит, реву круглые сутки(( Хочется напицца и забыцца (реально а не метафорически) но ведь нельзя.. и еще долго будет нельзя! И курить хочется.. и хочется мужа из дома выгнать.. и плакать.. плакать.. плакать..

Кажется что ему (мужу) нафиг ничего не нужно.. и никому ничего не интересно((

Пытаюсь отвлечь себя.. домашние дела, общение.. но как-то плохо помогает(( Что делать? Знаю что нужно держать себя на позитиве.. ведь лялька появится совсем скоро)) но пока что страшно.. грустно.. навалилась апатия..

Даже щас пишу.. и наворачиваются слёзы..