На днях пошла на бассен на занятия для беременных...Вобще не поняла психологию занятий,дорвалась...и как сумашедшая давай всё делать.В воде не очень ощущаешь нагрузку и тренер не может увидеть как ты там напрягаешся.Вобщем плавала не могли меня от туда выгнать уже,полный час.Сразу же к вечеру как разболелся живот,я была в шоке.Врачу я не звонила приняла свечи вибрукол,и лежала отдыхала.Где-то 3 дня живот поныл и перестал.В этом промежутке пошла на узи ,сказали матка в тонусе на 2см.больше чем надо.Типа постельного режима,никаких переутомлений.Всё вроде прошло,но я боюсь итди следущий раз на треньку.Вобщем я не умею полностю раслабляться...Если какие-то виды занятий,где учат этому???