что можно есть при ГВ ?

Ой, знаете везде столько информации на этот счёт, что голова кругом:) но я старалась слушать педиатра, все же у человека медицинское образование и большой опыт:) поэтому минимизирована аллергены, это молоко, куриные яйца, орехи, рыбу. Все остальное ем в адекватном количестве и веду пищевой дневник, в результате у дочки выявили аллергию на бкм, поэтому молочку и кисломолочку не ем. А все остальное кушаю, из фруктов и ягод доктор не разрешает мне апельсины и клубнику. Яблоки, бананы, персики, абрикосы, груши, черешня все ем в адекватном количестве. Овощи, крупы и мясо ем всё, вне зависимости от цвета

Абсолютно все. Ваша еда идёт в ваш ЖКТ, в молоко ничего из съеденного не попадает. Почитайте состав грудного молока и убедитесь в этом, а потом расслабьтесь и начните питаться правильно и сбалансированно, чтобы быть здоровой и счастливой

Мне в роддоме внушили, что нужно придерживаться диеты. Пареное и вареное. Я так сидела полгода. В итоге ребенок очень аллергичный. Когда ела творог, при гв, у дочи потом на неделю болел живот. Мне кажется нужно пробовать все по чуть-чуть. И смотреть будут ли проблемы с животиком. У каждого свой организм.

Все можно, нигде мире на диетах не сидят, забывайте пережитки ссср) Ограничением питания вы наоборот рискуете вырастить аллергика. По началу последите реакцию на молочку, на чужой белок малыши часто реагируют первое время. С роддома пила кофе, ела суши, пиццу и вообще то угодно. Про конфеты тем более молчу.

А витамины как получать? Кушайте все, что ели при беременности. Без экзотики.

Кушать можно все, за исключением явных аллергенов - шоколад, цитрусовые, Фаст фуд и газировки. Я кушала много чего - творог, любую кисломоллчку, яйца, плов, и мясо любое, запечённое, тушёное, крупы любые, супы любые. Пельмени, манты, картошка тушёная с мясом и овощами (кроме бобовых), рыбу любую, в духовке запекала горбушу - филе рыбы + помидор + сыр. Любимыми приправами посыпать и в духовку. Макароны кушала. Птицу. Чай с молоком с роддома пила, печенье, козинаки и халву, сухарики. Сухофрукты, орехи, семечки. Фрукты - яблоки, бананы, груши, черешню, персики и абрикосы. Огурцы и помидоры, любую зелень. Мамочка, не ограничивает себя! Питайтесь хорошо и разнообразно.

Да все можно кушать. Главное смотреть за реакцией, чтоб не обсыпало. Поэтому лучше вводить по 1 продукту раз в 3-4 дня. А то если сразу всего налопаться, потом не поймете, на что есть реакция, на что нет. У меня сын много на что реагирует сыпью, но я постоянно пытаюсь хоть что-то новое ввести. Если вылезло пару прыщиков, то забиваю и ем дальше. Как правило ребенок к продукту привыкает и они проходят. Если обсыпало сильно, то убираю продукт на время и пытаюсь ввести его опять через месяц - два.

Первые три месяца ищбегала молока коровьего и мяса. Да. У ребёнка были кровавые прожили в ксле и это была реакция на корове молоко. Педиатр дал совет пока его исключать и мясо тоже. Я исключила все корове, сыры и Йогурты козьи. После 4 месяцев ввела сыры и кисломолочку кровью. Все ок. Фрукты и овощи и все остальное, кроме фасфуда и гащировок кушала все. Можно и нужно кушать все.

Я питаюсь максимально правильно и сбалансировано, исключая всевозможный пищевой мусор, сладости и молоко в чистом виде. Во время ГВ организм и так работает на 100%, лишняя зашлакованность ни к чему. В любом случае Вам нужно смотреть за реакцией ребенка и делать выводы

всёёё ))) пирожные, рыбу я ела уже в роддоме. Единственное, первое время не пила молоко, не ела явные аллергены: грибы, орехи, апельсины, мед и морепродукты. Потом постепенно все ввела

Можно все, на что у Вас нет аллергии, и на что не появится явной негативной реакции у ребенка. Даже кофе можно и шоколад.

Я ем абсолютно все,без ограничений и с самого начала

Все, что вы ели до ГВ. Никому ваша супергипоаллергенная диета не нужна.

Ээээ ела все.

Все можно