Москва
Девочки, а как вы питаетесь на ГВ?! Я что-то со страху кроме гречки, индейки и творога ничего себе не позволяю. Опытные, поделитесь инфой, что совершенно не нужно кушать, а что вполне можно себе позволять) интересуют больше всего фрукты-овощи.
Киев
Ща тут все начнут писать "Ешьте все и ни в чем себе не отказывайте"
а мне тоже интересно, и мне напишите 
или это какое-то тайное знание? 
а по какому принципу вы этим тайным знанием делитесь? автору вот согласны написать в лс, а мне не хотите! по какому принципу дискриминация?
Харьков
Ир,я тут тоже начиналась как все кушают,аж слюнки потекли:-)Уже неделю по чуть-чуть все пробую, морковку добавлила в тушеное мясо и супы, сате приготовила,бананы ем дней 10 уже,пробовала немного винограда,огурчик и даже желтый помидор 2 раза ела:-) Из творога запеканку делала с замом и ленивые вареники.Аллергии ттт нет,надеюсь и дальше не будет!Так хочется питаться полноценно!
Москва
Я из-за этих своих проблем с сиськами вообще боюсь кушать, чтоб еще не добавить проблем с аллергией не дай Бог! Ладно, буду пробовать потихоньку)
Харьков
Да я сама замучалась уже,не могу понять много молока-мало молока,хожу расцеживаюсь,соски болят,стала докармливать-она стала ленится грудь сосать,а так может полдня на груди висеть или спать и остаться голодной,короче пока все наладится я с ума сойду( Но одно я точно поняла,что чем лучше питаешься,тем вкуснее и больше молока,надо есть много овощей, мяса,растительных жиров!Также вычитала,что чем выше настроение,чем лучше мама отдохнула и чем радостней она подходит к кормлению тем лучше!Вы уже дома?Спать по ночам дает?Как назвали?
Москва
Не докармливай!!! Терпи, все устаканится. Ну либо делай докорм молоком своим с ложечки, если думаешь, что не наедается. Это тут девочки совет давали. Мы дома. Ночью два раза встаем, кормимся по 2 с лишним часа, сложновато очень:/ назвали Анисия!)
Харьков
Мы тоже часа 2,а то и 3 кушаем) Иногда засыпаю пока кормлю) Ир,пытаюсь не докармливать,но тоже были проблемы,оно в нужном количестве просто не поступало,теперь хожу меня расцеживают,молокоотсос купила,хочу кормить только грудью!Пока всему научишься...)))
Москва
Держись, Лизок! У меня в первый день дома такие истерики были из-за груби, капец просто, мне казалось она голодная, а я ходила с шишаками на груди и не могла ей помочь, от сраха аж трясло, приехал папа, вкатил мне пипюлей и я быстро отошла:/
Харьков
Ага,первые дни страшно,кажется она аж лопнет сейчас от крика,а ты не знаешь что делать:-)
Москва
На таком питании скоро совсем тоскливо станет) советую разнообразить рацион постепенно и смотреть на реакцию ребенка. Лично нам совсем не подошли арбуз(ужасно живот болел) и свежие огурцы(повышенное газообразование). Еще кофе не прокатил-за одну выпитую мною чашку я поплатилась жестоко-ребенок сутки не спал, таращил на меня глаза и ни в какую)) что касается аллергии лично у нас даже на шоколад и цитрусовые нет, но вводила я их постепенно, по кусочку и смотрела на реакцию
Санкт-Петербург
К двум месяцам ребенка уже ела все. Не ела ранее, как и Вы, от страха. Плюс муж аллергик, не знали, что ребенок унаследовал.
Санкт-Петербург
Ребенок перестраивается на жизнь вне утробы, а гормональная система и сальные железы работают несовершенно, и вылезает сыпь как побочка. Это нормально, все пройдет, лечить и диетничать не нужно.
Тайшет
''Что есть, а что не есть кормящей маме. Это сугубо индивидуально. В идеале можно есть все. Буквально все, кроме марихуаны. На деле, у многих детей сегодня бывает чувствительность к какой-то еде, или даже натуральная аллергия. Большинство видов пищи переходит в молоко, поэтому если вы проверили, что захват хороший, если ребеночек хорошо прибавляет в весе, есликормление происходит по требованию и нет признаков того что ребенок не получает достаточно заднего молока (признаки: зеленый и недостаточный кал, малый вес, беспокойное поведение), а ребеночек все равно сильно беспокоится, следует проверить диету матери. Есть еще такой момент: некоторые дети получают в роддоме бутылки смеси на молочной основе. Это приводит у некоторых из них к мгновенной и отрицательной реакции кишечника на молочные продукты, даже если мать ест их совсем немного. Продукты, которые "подозреваются" в проблематичности для младенцев: коровье молоко и ВСЕ его производные, в редких случаях и козье молоко тоже соя шоколад клубника цитрусовые говядина, свинина, курятина морепродукты, в редких случаях и рыба баклажаны, помидоры, перцы, картофель сладости, сахар, конфеты, печенье консервы, кетчуп, сосиски, колбаса, любые обработанные химически продукты (нередко бывает аллергия на пищевые химикаты, консерванты, красители) арахис пшеничная мука чай мед Не надо сразу отказываться от всего списка! Просто посмотреть не реагирует ли малыш на эти продукты. Если нет изменения в поведении, их можно кушать смело. Иногда необходимо отказаться от большинства продуктов группы, но что-то можно оставить - например, отказаться от молока, но оставить сыр и йогурт. А вот эти продукты считались вредными для кормящих, но видимо совершенно зря: капуста, кольраби, цветная капуста и пр. бобовые (в кишечник младенца они не попадают! но для кишечника матери их конечно лучше проращивать, чтобы не было газов) газированные напитки (не делают газов ребенку!) сырые овощи, зелень, яблоки Кроме того, всем известно что кормящей маме нельзя алкоголя и кофеина. Хочу дать тут огульное разрешение кормящему народу выпивать иногда по бокалу шампанского, вина, слабого коктейля, или по полстакана пива, или по чашечке кофе (не по 10 в день, а по чашечке, и не каждый день). От очень крепких напитков (водка и т.д.) все-таки лучше воздержаться совсем. Надя Айзнер консультант по гв'' Теперь из личных наблюдений: с первой дочкой первый месяц пыталась держать какую то диету' но не очень то получалось' и торты ела и борщи:-) не ела только сильные аллергены - апельсины' клубнику' малину. Вообще не знала что такое колики и аллергия. Со второй дочерью с самого рождения начала есть все' кроме аллергенов' но' вот сюрприз' колики!!!! Они нас замучали!!! Естественно я свалила их появление на мое питание' и давай соблюдать строжайшую диету' но колики не прекращались! Я даже 2 дня вообще ничего не ела кроме воды' чтобы убедиться' что все таки появление колик связано с моим питанием. А нет! Они все равно были! Оказалось у нас пупочная грыжа! От нее и колики у ребенка. Грыжу вылечили' колики прекратились:-) ем все! Даже газированную воду и арбузы:-) так что пробуйте все по немногу и кушайте на здоровье. Вииамины тоже нужны!
Москва
Сначала тоже боязно было есть все подряд и старалась сразу всего и помногу не есть. К 2-3 месяцам уже ела все,даже фастфуд (до трясучки захотела ). Если у вас нет алергиии и у мужа- смелее пробуйте все. Единственное, частенько встречается непереносимость бкм, но это наблюдать надо.
Санкт-Петербург
Вот, я тоже так, на третьем месяце до трясучки суши захотелась, поехали в Тануки все втроем))
Москва
О. Кстати и я грешна, суши тоже рано пробовала на гв и тьфу-тьфу. Может действительно сказывается, что в беременность я ела все подряд!?
Москва
Кушать можно всё. Единственное, что может быть аллергеном - белок коровьего молока. Это молочная продукция и говядина. Я наверное месяцев до 8-9 не ела говядину.
Кушаю всё еще с рд. Конфеты и шоколад тоже. Только по одной конфете в день ела. Не ела только гороховой каши и горохового супа. Малому год сейчас. Ест все уже и норм. Аллергии нету. Но Вы если едите все, то по чуть и смотрите на реакцию ребенка, ест норм, то едите себе дальше и не заморачивайтесь. Если вы будете на диете во время га, то откуда витаминам в молоке брался то? От одной гречки , индейки и творога?
Первые две недели после роддома ела также как вы..со страха навредить боялась лишнюю крошечку в рот положить. А в три недели как отрезало..начала с ягод, фруктов, сладкого. Сейчас ем все, и даже копченых кальмаров у мужа, который купил себе их к пивку,отобрала😊 все хорошо, никаких высыпаний..тьфу-тьфу-тьфу
Волгоград
на всякий случай сидеть на диете просто глупо и может быть даже очень вредно. вы истощаете собственный организм зазря. я ела все, если бы возникла аллергия или лактозная недостаточность, тогда бы можно было говорить об ограничениях. а так с чего бы?
Тайшет
К тому же' будучи беременной' если вы включали в свой рацион иногда жареные блюда, разнообразные соки, фрукты, иногда сладости, и прочее, то определенное представление о том, что вы любите и в каком виде, малыш уже получил, когда развивался внутриутробно, ведь вы были связаны пуповиной. И теперь ему уже это не будет в новинку. Первая адаптация к тому, что вы любите поесть, произошла внутриутробно.
Как это знакомо)) Только я так заморачивалась с первым сынишкой (начиталась всяких "умных" статей, что то нельзя, это нельзя). А сейчас позволяю себе почти все. Просто надо по-немногу пробовать новый продукт и смотреть на реакцию ребенка. Если аллергии нет, продолжать кушать этот продукт. P.S. В роддоме нас вообще всем подряд кормили, включая свеклу, гороховый суп и т.д. На возмущения некоторых мамочек отвечали- "а что вы дома будете кушать?"
Лондон
Ела всё и сразу. В первые дни и так тяжело, а если еще и голодовку добавить - это ж как жить?)) Кстати, в три недели с большой долей вероятности ребенок покроется сыпью. Это не аллергия, это акне новорожденных, не надо из-за него переходить на воду с сухарями)
Санкт-Петербург
Кушаю и кушала все. После родов и голубцы с капустой ела, и помидоры, и огурцы. Да вобщем то вобще все. Держать диету на случай "а вдруг"?! Ну это бред) Если страшно, то по тихоньку можно все пробовать
Курган
ем все и сразу)))) И капусту, горох, свеклу (что там еще из запрещенного?!), и шоколад (только темный, на молочный у меня аллергия), в общем рацион не меняла ни во время Б ни после родов
Волгоград
И я ем все, кроме к/м продуктов, хлеба, газировки и сгущенки!
фрукты-овощи обязательно! А аллергия у ребенка чаще всего на коровье молоко бывает.
Пермь
Надо пробовать по-немножку, все индивидуально. Яблоки ела с первого дня зеленые.
