Что-то накатило...

Ален, спасибо, что так подробно все расписала... Я не хочу пока бросать Дюкана, именно потому, что строгие запреты все ж на нем есть. Если начну правильно питаться просто, то так и буду думать, что чуть-чуть плюшки или пирожка можно.. Пока я это не хочу.

А вот с перекусами у меня проблема. как начинаю своим готовить или разогревать, так сразу и тащу что-нибудь в рот((( Понятное дело, что стараюсь не нарушать и есть то, что можно.

Надо все же строго себе установить не больше 4-х приемов пищи.

Просто, у меня такой ритм жизни, что наверное, реально мало того, что ем, вот и постоянно хочу. А может, организм не хочет свои запасы тратить и требует подпитки из вне...Или сама себя успокаиваю, нажравшись всего(((

И смешивать не надо яйца с мясом, но вот реально не наедаюсь(( А если организм голодает, то он и не отдаст((

На Дюкане все же посижу до месяца, а потом посмотрю. Если и дальше не буду снижаться в объемах и весе, то тогда буду думать, как еще сбрасывать. Пока у меня занятия на вибротренажерах и вакуумной капсуле, там именно на снижение объемов направлены тренировки, вот я и не знаю отчего уходят объемы, от Дюкана или от занятий.

Я тоже ем, когда БО, а вот когда ЧБ.. от мяса и рыбы пустой уже дурею. а молочку я и так не люблю, а за 2 недели ее поедания))

Вот сегодня намесила творога 100 гр себе с молочком 0%, добавила сахзам, вроде бы и вкусно.. но съела 2 ложки и убрала, на потом.. Потом пока еще не настало..