А вы знаете почему ....?
......... нельзя есть после 18.00??? Вы знаете? Нет , не потому что на ночь жрать нельзя , если очень хочешь срочно сбросить пару лишних кг
к пляжному сезону или предстоящему торжеству. Признаюсь, для меня было открытием , что, принимая пищу после 14-15 часов, мы заставляем работать поджелудочную железу круглосуточно, что ведет
к очень плохим последствиям, потому что круглосуточно она все равно
не работает, а прекращает выделение пищеварительных ферментов около 18 часов. И потому вся пища, съеденная после 18 часов, попадает в двенадцатиперстную кишку, остается там до 9 утра в тепле (38°С) и загнивает, а утром эта полусгнившая, полуперебродившая масса продолжает свой путь по тонкому кишечнику (5 метров), а потом по толстой кишке (2 метра), отравляя по пути нашу кровь выделяющимися
из нее ядами, которые теперь уже обезвреживает печень, поскольку
кровь из кишечника устремляется по коллектору воротной вены печени
прямо в этот фильтрующий, очищающий и обезвреживающий нашу кровь орган.
Вот так-то! Безграмотность, тупость и невежество привело нас к массовуму вымиранию от инсультов, ифарктов, раковых заболеваний... Каждый третий страдает аллергией, а то и астмой....
А ведь всего-то нужно обладать достаточно поверхностными знаниями анатомии и физиологии человека.
Все ! Пора прекращать жрать после 16.00. Ну максимум фрукты- зелень, т.к. Для переваривания сырой пищи нужно минимум ферментов.
Взято здесь http://medland.ru/zdorov/index32.php
Евгения
вот именно способом "не есть после 18" скинула 10 кг достаточно быстро)) правда, сейчас опять могу чего-нибудь мучного употребить вечером (хотя не надо бы.., лучше всего - кисломолочное или фрукты, а молоко в обячном виде мой организм никогда не воспринимал)
в любом случае, ночное питание до добра не доводит и здоровья не прибавляет)))
26.10.2010
Ответить
Ксения
А мой охотно готов лишить себя ужина , лишь бы помочь своей поджелудочной) она у него не очень здорова(((((
26.10.2010
Ответить
SkyTu
Не порадовали комменты , что человек все таки во первых хищник((
а так согласна, только вот силу воли нада!!! а то атк тянет порой...стараюсь кроме орешков, сухофруктиков ничо особо не употреблять.
а как насчет того то фрукты бродят? чо думаешь?))
а, тоже идеями сыроедения проникаешься))
26.10.2010
Ответить
Ксения
А кто сказал что я против была ? Я весьма за. Но я без фанатизма на этом поприще. Вот я всегда думала , даже когда ещеине была такой умной ))) что чел в процессе жизни должен неуклонно уменьшать свою пайку и переходить на каши-овощи. Логика у меня такова была- все же чел не растет больше , физ тело его в аппогее и требует оно совсем мало физ еды , в зрелости чел питаться духовно должен . Это просто мое ощущение . Честно говоря я вообще не люблю подсматривать системы питания , мне говорит мое тело к чему надо стремиться . Я пока еще много шлака употребляют , но зелень и крупы это мроя еда , я чувствую себя легко и энергично питаясь таким образом. Тоже самое скажу про мролоко : мне оно по ощущениявм на ночь не нра , хотя я и фанат молочный, но чувствую надо мне завязывать как минимум со свежим молоком вообще. Фрукты-овощи на ночь у меня идут замечательно. Цитаты мене мало пронимают, если честно. Мой организм говорит другое
26.10.2010
Ответить
SkyTu
я не говорю, что ты против, я о том что ты вроде не против была, но тему о переходе не заводила, а сейчас уже и об этом речь зашла, то есть я говорила о новых идеях в вашем питании) да и мы кстати как то сами так легко ко всему переходим, то есть для нас главный принцип никакой системы! то что получается само собой и естественно, то и есть истина, а если еще и изменения позитивные идут, то все полностью есть гуд!
вот читаю нас- какие ж мы.......))))) да, а так и не скажешь)
27.10.2010
Ответить
UltrA
я ем полноценно последний раз час часов в 18, а потом ужинаю вместе с мужем фруктами, или гарнир максимум могу чуток пожевать, типа зеленой фасоли. по привычке, наверное, т.к. у нас традиция вечером всем вместе за столом сидеть. я бы хотела отказаться от мяса, но не могу - люблю его, да и готовить отдельно себе и мужу сил никаких нет.
26.10.2010
Ответить
UltrA
да, если бы мы вместе решили - мол, да, гораздо здоровее не есть мяса вообще, то я бы без проблем перешла. а то он на меня как на полоумную смотрит)) хотя я периодически готовлю вегетарианские блюда, потом выслушиваю по этому поводу: А ГДЕ ЖЕ МЯСО??? правда, индейку, рыбу, морепродукты мы едим гораздо чаще, чем красное мясо, и бульоны я варю не мясные, а овощные, потом ему отдельно в супы вареное мясо кладу. ну хоть что-то!
вот вкус мяса я люблю, могу сьесть стейк огромный, а потом чувствую тяжесть в желудке и думаю, ну зачем, зачем я так налопалась?
26.10.2010
Ответить
Луна (Лена)
с моим мужем беседы были бесполезны,но сменить рацион питания и отказаться от многих продуктов, было моей целью. Я "незаметно" стала готовить разные вкусные блюда из овощей, рыбы,морепродуктов,супы на курином бульоне, правда, но на настоящем, деревенском)) салаты с разными заправками. И муж не просит мяса, уже как 2 месяца!!! УРА,ура!!
26.10.2010
Ответить
UltrA
ооо..мой муж такой привереда) он всегда интересуется, что именно я готовлю, из каких ингредиентов, с какими специями. если я готовлю при нем, то начинает давать советы, как резать, тушить, запекать. в общем, с ним такой фокус не прокатит. тем не менее, я с помощью этого приема наше питание стало более здоровым, чем прежде!
26.10.2010
Ответить
Луна (Лена)
))) да, уж, мужчины...у меня гурман и очень любит новые блюда, мне легче))
26.10.2010
Ответить
PinkPunk
я слышала в общих чертах такую теорию) Но думаю про 6 часов это средний показатель)
25.10.2010
Ответить
Ксения
Средний ориентир , конечно . Но принцип близок моему пониманию правильного питания
25.10.2010
Ответить
Filinka
во первых, человек, все-таки хищник (хотя некоторые из нас выбирают дорогу праотцов и едят как предки человека несколько эволюционных коленей назад)во-вторых, поджелудочная железа все-таки работает круглосуточно... а иначе как бы ребенок переваривал пищу когда он с рождения питается круглосуточно. Тут надо сделать поправку, что есть снижение ВСЕХ функций организма ч/з определенный период после того как он ПРОСНУЛСЯ, т.е. если Ты встаешь в 6 утра, то вредно есть после 6 вечера, а если встаешь в полдень, то ни чего страшного если поешь в полночь. Как-то так...а статью писала не медик - вот )))
25.10.2010
Ответить
Ксения
Ну в полдень вставать- лучше вообще не жить тогда)))) этотж попрание всех мыслемых и немыслемых биоритмов. Здровья при таком режиме точно не видать. На счет хищников поспорила бы, но не буду, ибо я не спорщик в принципе))) я не ем мясо.
25.10.2010
Ответить
PinkPunk
Ха ха, я так встаю))) а утром ужасно разбитая и это не зависит во сколько лечь спать ( а кстати лечь то можно и рано, но заснуть...) это вечное непонимание жаворонков и сов) меня свекровь тоже не понимает)))) так что биоритмы у всех свои, я еще раз говорю, что в исследованиях и прочих вещах всегда усредненные цифры))) вот муж у меня может всячески вставать прекрасно, а я меня вот утром тошнит, штормит и вообще очень плохо)
26.10.2010
Ответить
Ксения
Это у тебя биочасы поломатые))))) говорю тебе как бывшая сова со стажем))))))
26.10.2010
Ответить
PinkPunk
Ну тогда сломались они в глубоком детстве))) кстати у тех, кто рано встает обязательно должен быть дневной сон ( по хорошему людям всем нужно дважды в сутки спать) это уменьшает нагрузку на нервную систему и снижает риск заболевания сердечно сосудистой системы) лекцию про сон как- то смотрела... С ребенком фиг поспишь днем нормально)
26.10.2010
Ответить
Сусанна
а еще в вечернее и ночное время мы кормим гнилостных бактерий в своем организме, а полезные кушают с утреца. Днем питаются нейтральные.
25.10.2010
Ответить
Ксения
Во, во . И я о том же . Молодцы японцы, они едят плотно утром , а потом почти не едят ничего
25.10.2010
Ответить
Ксения
Я не про вес , я про физиологию. Это ж Ваше личное дело, можете есть на ночь, но организм наш к этому плохо приспособлен. Надо менять привычки , конечно , если желание есть
25.10.2010
Ответить