Ksusha

Сатка

Eлена

Москва

ДОБРЫЕ СОВЕТЫ ДЛЯ КРАСОТЫ И МОЛОДОСТИ



Совет № 1 
Каждое утро,
 натощак, съедайте 1 ст. ложку льняного семени, тщательно разжевывая и 
запивая стаканом теплой воды. Через полчаса можно есть. Это замечательно
 очищает организм. Кожа станет более ровной и свежей. Будет наблюдаться 
небольшое, но здоровое похудение. Так же, семя льна укрепляет волосы и 
ногти.

Ksusha

Сатка

Ирина

Москва

Настрой для ребенка на счастливую жизнь (скопировала)

Спасибо автору))))

«Я тебя очень-очень сильно люблю.

Ты самое дорогое и родное, что у меня есть.

Ты моя родная частичка, родная кровинушка.

Я и папа тебя очень сильно любим».

2-й блок. Установка на физическое здоровье.

Мама мысленно представляет идеальный образ своего ребенка.

«Ты сильный, здоровый, красивый ребенок, мой мальчик (девочка).

Ты хорошо кушаешь и поэтому быстро растешь и развиваешься.

(Эта фраза замечательно работает. У малоежек появляется хороший аппетит.) У тебя крепкие, здоровые сердечко, грудка, животик. (Идет установка на отсечение всех психосоматических заболеваний: астмы, сердечных неврозов, дискенезии желчевыводящих путей…) Ты легко и красиво двигаешься. (Отсекаются все двигательные нарушения.) Ты закаленный, редко и мало болеешь».

3-й блок. Установка на нервно-психическое здоровье.

«Ты спокойный мальчик (девочка). У тебя хорошие крепкие нервы.

Ты терпеливый, ты добрый, ты общительный. Ты умный мальчик.

У тебя хорошо развивается головка. Ты все хорошо понимаешь и запоминаешь. У тебя всегда хорошее настроение, и ты любишь улыбаться. (Ограждаем от детских депрессий и целой группы психических нарушений.) Ты хорошо спишь. (Эта установка очень быстро начинает действовать.) Ты легко и быстро засыпаешь, ты видишь только хорошие, добрые сны. Ты хорошо отдыхаешь, когда спишь. У тебя хорошо и быстро развивается речь».4-й блок.

«Я забираю и выбрасываю твою болезнь и твои трудности.

(Далее мама называет проблемы ребенка конкретно.)

Я забираю и выбрасываю твой плохой сон. (Если ребенок плохо спит.)

Я забираю и выбрасываю твои страшные сны.

Я забираю и выбрасываю твою плаксивость.

Я забираю и выбрасываю твою нелюбовь к еде.

(И заключительная фраза на мажоре…)

Я тебя очень-очень сильно люблю».

Вот эти четыре блока фраз мамы могут внушать своим детям, не боясь им навредить, потому что в них только позитивная установка на хорошее развитие и хорошее самочувствие. Для работы с этими блоками маме не нужен контроль врача.

И еще. Важно правильно выбрать время для передачи своей любви. Во время бодрствования дети отвлекаются, поэтому маме лучше работать с ребенком, когда он спит.

Итак, через 20-30 минут после того, как ребенок заснул, мама садится к его кровати с текстом в руках и трижды читает каждую фразу. Сначала для себя, чтобы ознакомиться с ней. Потом мысленно, но выразительно, обращаясь к ребенку. Потом вслух.

Ksusha

Сатка

Нина

Моя уже не маленькая принцесса - Кристюш, 17 лет 8 месяцев

Краснознаменск

:((......

Ksusha

Сатка

Нина

Краснознаменск

Печалька.....

Ksusha

Сатка

Нина

Краснознаменск

:))

Ksusha

Сатка

Sveta

Москва

Эта тренировка на 9 минут заменит полноценное занятие в спортзале

Это программа кардионагрузки не требует дополнительных тренажеров и работы с весом. Она состоит из 9 упражнений, каждое из которых делается 1 минуту. Для выполнения достаточно свободного пространства размером метр на метр.

1. Начни тренировку с бега. Беги одну минуту, при этом высоко подбрасывая колени.