ДЕВОЧКИ,СМОТРИТЕ ЧТО НАШЛА В КОНТАКТЕ...

СПИСОК БЕСПЛАТНЫХ ЛЕКАРСТВ

Срочно хочу поделиться!

Сегодня была в поликлинике детской и попросила показать мне список на бесплатные лекарства детям до 3х лет. Заведующая тут же выпалила: "Что за новость!!!". на что я ответила: "Странно, что для вас это новость".

В общем после получасового брожения по поликлинике от регистратуры до кабинета заведующей и обратно я все-таки добилась этого списка! Заместитель заведующей завела меня к себе в кабинет, прикрыла за собой плотненько дверь и сказала, что сейчас сама мне его зачитает. На что я убедила ее, что и сама умею читать) Короче! Дети до 3х лет имеют право на получение бесплатных лекарств, участковый педиатр ОБЯЗАНА при заведении медкарточки уведомить об этом родителей и вклеить в медкарту листок выдачи бесплатных лекарств. Малообеспеченные и многодетные имеют такое право до 6 лет. И вот примерно какие лекарства можно бесплатно получить:

На улице какашка, сидим весь день дома, решила сменить себе программу на сегодня, что-то лень было составлять свое. В итоге занималась по готовым комплексам.

И так: Силовая - верх+ягодицы

Верх, тренила по этому видео. Гантели у меня по 2кг, кстати тут достаточно) Больше не нужно. Ручки спасибо сказали, хотя плечи что-то не особо прочувствовала. Методика увеличения повторов мне тоже понравилась. Такого я еще не видела.

Что-то сегодня сил мало совсем. Целый день слабость, вялость и ЛЕНЬ!

Но я все равно заставила себя потренироваться.

Муж заниматься не стал, говорит что все дико болит))) Ну у меня тоже все болит после предыдущей трени, но уже привычка не пропускать.

Короче, верх делала с этой девчушкой, с гантелями по 4кг.

Не так и сложно кстати говоря) Думала будет и лень и тяжело физически.

Вечером заниматься не получится, решила сделать это в 6 утра)))

Занималась с красавчиком Брэдом, только второе упражнение заменила на прыжки с высоким коленом.

Девочки, всем привет!

Многие спрашивают про круговые тренировки. Что это такое и с чем едят)

Решила поделиться своими домашними тренировками, которые раньше выполняла. Сейчас в моем арсенале уже более сложные.

В начале, может они вам покажутся легкими, но из-за того что их нужно выполнять по несколько кругов, поверьте мне, нагрузка очень хорошая.

А вообще, вариантов таких тренировок море! Главное условие это несколько упражнений, которые выполняются либо без отдыха либо с отдыхом в 30с по кругу друг за другом, таких кругов от 3 до 5. Между кругами отдых 1-2 минуты.

Выкупаем от 1 заказа!!!!

Кто ищет любую мебель для спальни детской матрасы - пишите поможем купить по опт цене)) экономия существенная проверено годами!

предоплата 15% при размещении заказа, оплата при получении!!!

за РЕПОСТ СПАСИБО!!!

продукция мебельной фабрики Пер**рино Pe*rrino, Тор*ис D-r-e-a-m-L-i-n-e (Др*им-Экс*перт) очень много фабрик по детской мебели турецкие российские и т.д. Список НИЖЕ большой под кат

Совместно с Наталия хотим предложить

Цены по опту очень приятные пример: кровать Перр**ино Альта 160 на 200 в розницу 21990р через меня она будет стоить 15200р!!!

Малая часть продукции в картинках с ценами, по остальным спрашивайте